Nắng Ấm Xa Dần - Sơn Tùng M TP

Nắng Ấm Xa Dần

Đóng góp: Sầu Nhân ThếChu…đuuuu…
Chẳng phải anh đâu !!!
Chu…đuuuu…

Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần bỏ rơi,để lại những giấc mơ . (giữ lại đi,giữ lại đi.)
Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần,xa dần theo những tiếng cười . (Hãy mang đi giúp những nỗi buồn)

Theo thời gian những hạt mưa như nặng thêm.
Xóa hết thương yêu mặn nồng ngày nào giữa chúng ta.
Anh lục tìm vẫn cứ mãi lục tìm.
Giơ bàn tay cố kìm nén những cảm xúc.
Vùi mình vào đêm đen anh chẳng tìm thấy lối ra.

Sau lưng là tiếng nói yêu anh , chẳng rời xa anh.
Trước mắt anh điều đấy , nó dối trá , tại sao người vội quên mau ?
Là vì em.
Bài ca anh viết sẽ không được trọn vẹn đâu em.
Bước đi.
Em yêu một ai thật rồi mãi chẳng là anh đâu.
Vậy thì người cứ bước đi xa nơi này.

Ánh bình minh sẽ không còn nơi đây.
Bước đi xa nơi này.
Sẽ không còn nơi đây.
Phải tự đứng lên mà thôi,che nhẹ đi những niềm đau và nỗi buồn.
Xung quanh anh giờ đây cô đơn mình anh ôm giấc mơ.
Nhìn em bước ra đi xa dần.

Ehhhhhh… .
em bước ra đi xa dần.
Ehhhhh…
Nhìn em bước ra đi xa dần.
Ehhhhh….
Nhìn em bước ra đi xa dần…

***

Đến rồi lại đi.
Cứ vội vàng đi.
Trao cho anh bao yêu thương rồi em lại bỏ đi.
Gieo trong anh bao nhiêu niềm đau,rồi em mau,rời bỏ anh,xa anh,quay mặt lặng lẽ quên mau.

***

Uhhh..
Em yêu quên thật rồi.
Uhhh..
Chẳng một lời chia li,quên rồi,em yêu quên rồi,quên rồi ……

Vậy thì người cứ bước đi xa nơi này.
Ánh bình minh sẽ không còn nơi đây.
Bước đi xa nơi này.
Sẽ không còn nơi đây.
Phải tự đứng lên mà thôi,che nhẹ đi những niềm đau và nỗi buồn.
Xung quanh anh giờ đây cô đơn mình anh ôm giấc mơ.
Nhìn em bước ra đi xa dần.
Vậy thì người cứ bước đi xa nơi này.
Ánh bình minh sẽ không còn nơi đây.
Bước đi xa nơi này.
Sẽ không còn nơi đây.
Phải tự đứng lên mà thôi,che nhẹ đi những niềm đau và nỗi buồn.
Xung quanh anh giờ đây cô đơn mình anh ôm giấc mơ.
Nhìn em bước ra đi xa dần.

Ehhhhhh.
Nhìn em bước ra đi xa dần.
Ehhh…Year…
Nhìn em,nhìn em bước đi.
Ehhh…Year…
Nhìn em bước ra đi xa dần.
Ehhh…Year…
Nhìn em bước ra đi xa dần.


Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần bỏ rơi,để lại những giấc mơ.(giữ lại đi,giữ lại đi.)
Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần rồi.
Nắng ấm xa dần,xa dần theo những tiếng cười.(Hãy mang đi giúp những nỗi buồn)

Cơn Mưa Ngang Qua - M-TP Sơn Tùng

Cơn Mưa Ngang Qua

Đóng góp: Sầu Nhân ThếLadykillah…Uh..Can you feel me…uh..!!!
Youngp ilots..uh..Ok…!!!! 
Eh..Eh..Eh..
mưa ngang qua…..
Cơn mưa đi ngang qua…
Đừng làm rơi thêm,thêm,thêm,nhiều giọt lệ uh…uh…

Còn đâu đây bao câu ca anh tặng em.
Tình yêu em mang cuốn lấp đi bao nhiêu câu ca.
Và còn lại đây,đôi môi đau thương trong màn đêm.
Phải lẻ loi,gồng mình bước qua niềm đau khi em rời xa…..!!!!!!
Cơn mưa rồi lại thêm,lại thêm,lại thêm.
Xé đi không gian ngập tràn nụ cười..
Nhìn lại nơi đây,bao kỉ niệm giờ chìm xuống dưới hố sâu vì em…..T.T
Chính em đã đổi thay.
Và đôi bàn tay ấm êm,ngày nào còn lại giữ.
Vì em…Vì em……………… …..!!! em đã xa rồi,tình anh chìm trong màn đêm.
Là vì em đã quên rồi,tình anh chỉ như giấc mơ.
Em bước đi rồi..Ôi bao cơn mưa.
Em bước đi rồi..Xin hãy xua tan đi em,bóng dáng hình em.Em đã mãi rời xa….!!!
My girl..Em quên đi bao nhiêu.
My girl..Em quên đi bao lâu.
My girl..Em quên đi cuộc tình mà anh trao em,thôi thôi em đi đi đã hết rồi….!
My girl..Em quên đi bao nhiêu.
My girl..Em quên đi bao lâu.
My girl..Em quên đi cuộc tình..Em quên..quên..quên. 
2011..
Yeah…… ? mưa ngang qua mang em đi xa.
Cơn mưa ngang qua khiến em nhạt nhòa.
Chẳng một lời chào người vội rời bỏ đi không chia li cho con tim anh thêm bao yếu mềm…!
Cơn mưa ngang qua cuốn đi bao yêu thương.
Cơn mưa ngang qua khiến con tim mất phương hướng…
Cơn mưa Kia nặng hạt,ôi mưa thêm nặng hạt..
Em đã rời xa đôi bàn tay trong con tim của anh.

Buông lơi bàn tay em đi,em đi rời xa bên tôi người ơi.
Và buông lơi giấc mơ em cho,em cho con tim tôi đau biết mấy…
Thôi cũng đã đến hồi kết..thật rồi mà người!
Thôi cũng đá đến hồi kết..Đừng nhìn làm gì!
Anh sẽ quên đi một ai,ai,ai,và rồi làm ngơ,ngơ,ngơ,uh


Hook:
em đã xa rồi,tình anh chìm trong màn đêm.
Là vì em đã quên rồi,tình anh chỉ như giấc mơ.
Em bước đi rồi..Ôi bao cơn mưa.
Em bước đi rồi..Xin hãy xua tan đi em,bóng dáng hình em.Em đã mãi rời xa….!!!
My girl..Em quên đi bao nhiêu.
My girl..Em quên đi bao lâu.
My girl..Em quên đi cuộc tình mà anh trao em,thôi thôi em đi đi đã hết rồi….!
My girl..Em quên đi bao nhiêu.
My girl..Em quên đi bao lâu.
My girl..Em quên đi cuộc tình..Em quên..quên..quên. 

Bridge:
rồi em đi qua bước qua.
Ở lại chốn đây với bao u buồn.
Để rồi tháng trôi qua,rồi năm trôi qua,thoáng qua..oh…oh..oh..!! !!

cười em đang ở đâu,người ơi..Ở đâu..????
Và bờ môi em đang ở đâu,anh tìm..
Lục tìm ma không thấy..Nụ cười em..
Người hãy nói trả lời đi..Vì sao em đi đi quên đi bao nhiêu giấc mơ…Bên anh xưa kia..???

Hook:
C ơ mưa cẫn rơi..rơi rơi..
Cơn cơn mưa vẫn rơi…rơi rơi..
Cơn cơn mưa vẫn rơi…rơi rơi..
Cơn cơn mưa vẫn rơi…rơi rơi..
Cơn mưa cẫn rơi..rơi rơi..
Cơn cơn mưa vẫn rơi…rơi rơi..
Cơn cơn mưa vẫn rơi…rơi rơi..
Cơn cơn mưa vẫn rơi…rơi rơi..

My girl..Em quên đi bao nhiêu.
My girl..Em quên đi bao lâu.
My girl..Em quên đi cuộc tình mà anh trao em,thôi thôi em đi đi đã hết rồi….!
My girl..Em quên đi bao nhiêu.
My girl..Em quên đi bao lâu.
My girl..Em quên đi cuộc tình..Em quên..quên..quên. .!
quên mất rồi…!!!!

Tự ti vì cậu nhỏ khi cương chỉ được 7 cm

Năm nay tôi 18 tuổi rồi mà cậu bé của tôi nhỏ lắm, khi cương chỉ khoảng 7-8 cm thôi. Điều này khiến tôi lo lắng và suy nghĩ rất nhiều. Mong được bác sĩ tư vấn giùm. (Tuấn Tú).

Chào em! Tôi xin chia sẻ một số thông tin liên quan đến dương vật để em có cái nhìn tích cực hơn. Theo khảo sát, hầu hết phụ nữ đều muốn "cậu nhỏ" của đàn ông có kích thước trung bình hoặc lớn hơn một chút. Kích thước quá khổ không làm họ hài lòng, thậm chí còn gây khó khăn khi quan hệ tình dục.

Đa số đàn ông nghĩ "súng ống" dài sẽ tốt hơn là to. Tuy nhiên như vậy chỉ đáp ứng được một trong hai yếu tố. Nếu to thường làm phụ nữ dễ khoái cảm, do cọ xát vào thành âm đạo tốt. Song nếu nó cân đối vừa đủ to và dài sẽ khiến phụ nữ cảm thấy thỏa mãn nhất.

Mặt khác, một điều cần lưu ý nữa là không nên nhìn dương vật lúc chưa cương để khẳng định "cậu nhỏ" to hay bé. Thường bộ phận đó nhỏ khi xìu thì khi cương cứng sẽ to gấp đôi; trong khi nếu to sẵn khi xìu thì khi cương cứng chỉ tăng lên thêm khoảng 20%. Để biết được kích thước chính xác, người ta đo chiều dài từ xương mu đến đầu cậu nhỏ. Kích thước khi xìu của người bình thường ở Việt nam là 6,6 ± 1,4 cm và khi cương là 11,2 ± 1,7 cm. Còn chu vi là độ dài vòng tròn đoạn giữa thân cậu nhỏ, kích thước chu vi lúc xìu là 6,6 ± 1,7 cm và khi cương là 8,8 ± 1,8 cm.

Qua thông tin trên, tôi nghĩ em không cần quá lo lắng, tự ti về kích thước chỗ ấy của mình. Vì nó còn liên quan đến sự hài hòa giữa chiều dài và chu vi nữa. Về mặt sức khỏe tình dục, nó còn liên quan đến nghệ thuật khi quan hệ của em. Với sức khỏe sinh sản thì em hoàn toàn không có gì phải lo lắng, vì kích thước  không phải là yếu tố quyết định đến khả năng sinh sản mà là nồng độ nội tiết tố cũng như chất lượng tinh trùng của em.

Theo BS Trương Gia Bảo - VnExpress

Cậu nhỏ không thể cương có phải yếu sinh lý

Khi nhập cuộc thì "cậu nhỏ" của tôi bị ỉu xìu, nhưng nếu kích thích thì lại cương lên nhưng không thể cho vào "đối tác" được vì nó không đủ cứng. Như vậy có phải tôi yếu sinh lý.

Tôi tên Tuấn, 24 tuổi. Khi quan hệ, màn dạo đầu chúng tôi làm khá lâu (khoảng 30 phút). Giai đoạn này có ra một ít dịch. Sau đó đến khi nhập cuộc chính thì "cậu nhỏ" rất dễ bị ỉu xìu, nhưng nếu kích thích thì lại lên nhưng không thể cho vào "đối tác" được vì nó không đủ cứng. Như vậy có phải tôi yếu sinh lý? Cho tôi biết cách khắc phục.

(Tuấn)

Ảnh minh họa: Man's Health

Cảm ơn câu hỏi của bạn.

Yếu sinh lý nam thường được hiểu đơn giản là tình trạng suy giảm khả năng, cảm giác trong tình dục làm giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thời gian giao hợp ngắn, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm...

Các nguyên nhân thường gặp gây yếu sinh lý nam:

- Khi lớn tuổi (>40 tuổi), do cơ thể sản sinh ra nội tiết tố nam testosteron giảm dần, bắt đầu quá trình mãn dục. Đây là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên mà đa số nam giới phải đối mặt.

- Tâm lý: Căng thẳng stress, mệt mỏi kéo dài cùng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thiếu chất.

- Mắc bệnh mãn tính: Đái tháo đường, suy thận, hoặc do tác dụng phụ của thuốc gây ra tình trạng rối loạn cương dương.

- Nhịp sinh hoạt hối hả, áp lực công việc, sử dụng rượu bia, thuốc lá, thức ăn nhanh thường xuyên càng làm tăng quá trình lão hóa, giảm khả năng tiết testosteron.

- Lạm dụng thủ dâm quá mức.

Trường hợp của bạn, trong giai đoạn đầu, có thể là do dịch tiết từ niệu đạo, hoặc một phần tinh dịch được tiết ra. Khi nhập cuộc, dương vật dễ bị xìu là khi đã phóng tinh hay chưa? Có thể bạn bị chứng xuất tinh sớm. Do đó, bạn nên đến bác sĩ nam khoa để được khám và tư vấn thêm.

Thân ái chào bạn.

Theo BS Trần Hữu Duy - VnExpress

Nam giới uống gì để sung mãn hơn khi "sex"?

Nước lọc, cà phê và một số loại nước ép hoa quả sẽ giúp các adam sung mãn hơn trong cuộc “yêu”.

Nước lọc

Uống đủ nước trong ngày giúp cơ thể chống lại tình trạng mất nước, nâng cao chất lượng tinh dịch. Ngoài ra, nước còn có tác dụng với chức năng sinh lý.

Theo các chuyên gia tâm, sinh lý con người, uống một chút nước ấm trước khi bắt đầu “yêu” sẽ giúp nam giới mạnh mẽ và dẻo dai hơn và tránh khỏi những lo lắng về chứng liệt dương, xuất tinh sớm…

Trà không đường

Các chất chống oxy hóa trong trà thúc đẩy sự lưu thông máu đi khắp cơ thể, tăng năng lượng cho khả năng tình dục và cả trí nhớ, sự tập trung. Theo nghiên cứu của một tạp chí dinh dưỡng Mỹ, những người tiêu thụ 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày có khả năng tình dục cao hơn so với những người không uống trà.

Rượu vang đỏ

Các nhà nghiên cứu người Ý gần đây đã phát hiện ra rằng chất chống oxy hóa và cồn trong rượu vang có thể kích hoạt việc sản xuất các oxit nitric trong máu, giúp thành mạch máu thư giãn, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Với liều lượng vừa phải, rượu sẽ kích thích tình dục.

Cà phê

Một lượng vừa phải cà phê thật sự tốt cho phái mạnh. Thức uống này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, ngăn ngừa hiệu quả bệnh Alzheimer và Parkinson. Cà phê cũng tốt cho chuyển động của ruột và kích thích khả năng “yêu” ở nam giới.

Nước lựu ép
Các nhà khoa học thuộc trường đại học Nữ hoàng Margaret ở Edinburgh (Scotland) khẳng định uống một ly nước ép từ quả lựu mỗi ngày liên tục trong vòng nửa tháng có thể giúp tăng cườngham muốn chuyện chăn gối ở cả phụ nữ và nam giới. 

Nước lựu ép làm tang lượng testosterone  trong cơ thể. Loại hormone này không chỉ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục ở cả hai giới mà còn giúp cải thiện tinh thần, tăng cường trí nhớ và giải tỏa stress.

Nước cam
Nam giới cần khoảng 800mg axit folic mỗi ngày. Nếu không uống viên vitamin bổ sung, bạn có thể dùng nước cam vắt để cung cấp đủ nhu cầu dưỡng chất này. Uống nươc cam mỗi ngày cũng sẽ giúp chàng sung mãn hơn khi "lâm trận" cùng đối phương.

Ngoài ra, axit folic cũng giảm sự thoái hóa động mạch và giúp xóa tan những mệt mỏi, tăng cường chức năng hoạt động của não và làm khỏe mạnh những mạch máu, giúp lưu thông khí huyết tốt trong cơ thể người. 

Theo Đời sống và Pháp luật

Quý ông khổ vì tự sướng quá đà

Muốn đạt cực khoái, không ít người sẵn sàng sử dụng các chiêu kỳ quặc như bóp, ép, vặn cậu nhỏ, thậm chí còn cho cả vào miệng chai, đến khi cương cứng không thể gỡ ra được.

24 tuổi, chưa có bạn gái, Hưng (Hà Tây, Hà Nội) có sở thích "một mình". Thú vui này bắt đầu từ 4 năm trước, khi Hưng tìm đến thế giới của web đen với những bức ảnh, bộ phim sex. Mới đầu anh chỉ xem để giải trí cùng nhóm bạn. Sau đó, do không có đối tác để thực hành mà nhu cầu ngày càng bức thiết, anh buộc lòng phải tự xử.

Tuy nhiên, việc tự xử ngày càng quá đà với những động tác mà chính anh cũng không ngờ lại cuồng bạo thế. "Chỉ cần đạt được khoái cảm, mình sẵn sàng bóp, ép, thậm chí quay cậu nhỏ không thương tiếc. Mãi sau này, khi nó sưng phồng, đến mức đau rát mỗi khi đi tiểu, mình mới thực sự sợ hãi về thú vui này", Hưng chia sẻ. Ngay sau đó, anh đã tìm đến bác sĩ để được sơ cứu cậu nhỏ vànhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý để học cách kiểm soát thói quen thủ dâm.

Ảnh minh họa: sina

Có người yêu, nhưng vì nàng ở xa, nên Sang (26 tuổi, Yên Bái) đã lên mạng tìm mua công cụ sex toy để tự thỏa mãn. Tuy nhiên, do không được hướng dẫn cách sử dụng cũng như công cụ thiếu đảm bảo chất lượng, nên chỉ một thời gian ngắn "súng ống" của anh bị bầm dập và đầy vết gai xước. Đến mức anh không thể quan hệ với bạn gái một thời gian dài sau đó, và phải tìm đến bác sĩ để điều trị.

Một trường hợp thủ dâm gây hại khác là Trương (20 tuổi, Bắc Giang). Đúng lúc ở nhà một mình, do nhu cầu lên cao, lại thấy chai bia bên cạnh, anh đã nảy ra ý định đùa vui với nó. Trương đưa cậu nhỏ vào trong miệng chai, đến lúc nó cương cứng, anh không sao gỡ bỏ được. Cậu nhỏ thì bị ép cứng đến mức sưng phồng rộp, buộc lòng anh phải đập vỡ chai thủy tinh để giải thoát.

Bác sĩ chuyên khoa nam học Thanh Hà , BV Bộ Công thương, cho biết bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, cơ thể nam giới phát triển mạnh mẽ dưới tác động của các yếu tố hormone nội tiết và phát sinh nhu cầu sinh lý. Đây là biểu hiện hoàn toàn bình thường. Chính sự bức xúc về nhu cầu sinh lý đã khiến cho nhiều người tìm đến biện pháp thủ dâm (một trong nhiều hành động được gọi là tự thỏa mãn tình dục, bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ (sex toy) và kích thích ngoài bộ phận sinh dục).

Về mặt sinh lý học, hiện tượng thủ dâm không gây hại, thậm chí còn giúp chủ nhân giải toả được cảm xúc, giải phóng năng lượng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể, mất tập trung và cũng ảnh hưởng tới đời sống tình dục sau này.

Cũng theo bác sĩ, thủ dâm được chia làm hai hình thức, thủ dâm bằng tay mà không sử dụng bất cứ vật dụng gì, và thủ dâm có sử dụng công cụ. Trong trường hợp thủ dâm bằng tay, nếu nhẹ nhàng và phù hợp thì có thể không gây hại tới cậu nhỏ, nhưng nhiều nam giới lại đối xử với cậu nhỏ khá bạo lực như dùng tay bóp, ép, bẻ hoặc bất cứ động tác gì có thể, miễn sao thỏa mãn được nhu cầu lên đỉnh. Điều này có thể gây tổn thương nghiêm trọng và để lại di chứng.

Trường hợp thứ hai là thủ dâm bằng công cụ, đó là sex toy và các công cụ khác không phải sex toy, như miệng chai, vật nhọn hình sắt, bút bi, nhẫn… Bác sĩ cho biết, cách đây không lâu tại phòng khám cấp cứu của một bệnh viện từng tiếp nhận trường hợp một cụ ông trong lúc buồn buồn đã nghĩ tới thủ dâm nên cho cậu nhỏ đeo luôn chiếc nhẫn mà cụ vẫn đeo trên tay hàng ngày. Đến lúc cậu nhỏ cương lên, chiếc nhẫn trở thành thòng lọng siết chặt lại, khiến nó phồng to và sưng tím. Sau đó, con cháu phải đưa cụ đi vào viện giải quyết hậu quả khẩn cấp.

Nam giới sử dụng sex toy thường rất nguy hiểm bởi với người Việt Nam, công cụ này chưa phổ biến và công khai, nên hầu hết chất lượng khó đảm bảo, cũng như người sử dụng nếu dùng không đúng kỹ thuật sẽ gây tổn thương nghiêm trọng, như: bầm dập, sưng tấy, tụ máu, thậm chí đứt phanh hãm bao da quy đầu. Đó là chưa kể nguyên nhân nhiễm trùng, lây nhiễm bệnh, nhiễm độc... do yếu tố vệ sinh, chất liệu không đảm bảo.

Bác sĩ Thanh Hà cho biết thêm, hầu hết trường hợp thủ dâm thái quá là do cách nhìn nhận bị lệch lạch, mất kiểm soát bản thân, thậm chí bị rối loạn tâm thần. Họ cần được tư vấn, hướng dẫn, thậm chí điều trị sớm để tránh gây hậu quả.

Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ giúp nam giới hạn chế hành vi thủ dâm gây tổn thương cậu nhỏ:

- Thực hiện lối sống lành mạnh, tích cực tham gia các hoạt động nhóm, thể dục thể thao. Đặc biệt tránh ở một mình trong không gian vắng.

- Tránh xa các bộ phim đồi trụy, hay những hình ảnh nhạy cảm, gợi dục.

- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Lập thời gian biểu cho việc học, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý.

- Với những người thích sử dụng công cụ sex toy để thỏa mãn nhu cầu, bạn cần đảm bảo nguồn gốc mua công cụ là an toàn và hiểu rõ về thứ mình đang sử dụng để kiểm soát được cảm xúc của bản thân.

- Với những người thủ dâm bằng tay: Khi "tự xử" nên sử dụng chất bôi trơn để giảm ma sát lên cậu nhỏ, hạn chế đau xước, sưng tấy.

Nhìn chung, dù tự xử bằng tay hay có hỗ trợ bằng dụng cụ thì đều phải ứng xử với cậu nhỏ một cách nhẹ nhàng, tăng dần một cách phù hợp và không có hành động quá bạo lực để tránh bị tổn thương.

Một số nghiên cứu về y học tình dục trên thế giới cho thấy, khoảng 75% phụ nữ và 95% nam giới từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Hành vi thủ dâm của họ thường xảy ra ở giai đoạn tiền hôn nhân, chưa lập gia đình.

Theo Thế Đan - VnExpress

Phái mạnh làm gì khi 'xẹp lốp giữa đường'?

Không giấu nổi sự yếu kém về khả năng nam tính- xẹp lốp giữa đường - khi quan hệ tình dục, thì các đấng mày râu chẳng mấy ai có thể bình tĩnh. Lúc đó, phái mạnh phải làm gì.

Ảnh minh họa

Có 2 phiền muộn mà nam giới thường phải đối diện trong cuộc sống phòng the là "chưa đến chợ đã hết tiền" và có vấn đề về "bơm hơi cho ruột xe" từ nhẹ đến nặng (chỉ sự cố về cương dương).

Nghiêm trọng nhất là "trên bảo dưới không nghe" ngay từ khi chưa lâm trận và hoàn toàn thất bại. Trường hợp này được gọi bằng cái tên rất đáng thất vọng là bất lực hay liệt dương. Khá hơn thì hoành tráng được vài phút để "khám phá mê cung", sau đó "lốp xẹp dần dần" hoặc vẫn có thể bắt đầu hành trình với chất lượng hơi trong ruột xe chỉ 70% (gọi là bơm không căng).

Tưởng rằng có thể "lấy vải thưa che mắt thánh" nhưng thực ra với cả 2 sự cố kể trên, các bà vợ đều rất nhạy cảm và có phản ứng khác nhau tùy từng người.

Xuất tinh sớm còn chưa được hiểu biết thật đầy đủ, có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp để tạo nên cái bệnh khổ sở cho nhiều nam giới vì "chưa đến chợ đã hết tiền hay tuột xích giữa đường".

Đã có nhiều người định nghĩa về xuất tinh sớm nhưng đơn giản và không kém phần chính xác là khi cả 2 đều chưa muốn hay đều coi là sớm.

75% nam giới bị xuất tinh trong khoảng 2 phút, khoảng thời gian quá ngắn để nữ có thể có đáp ứng sinh lý dẫn đến khoái cực (với đa số).

Khi người chồng xuất tinh sớm, mỗi người vợ có cách phản ứng khác nhau, có người đã hy sinh khoái cảm cá nhân và chịu đựng, có người lại thấy khó chịu ấm ức...

Có ông chồng âm thầm tự chữa, chuẩn bị phong độ, nhưng khi "sáp trận" bị bà vợ nói một câu xúc phạm làm mất hết ý chí chiến đấu.

Các chuyên gia tâm lý và tình dục khuyên các bà nên biết khích lệ, động viên chồng khi gặp sự cố, tránh biểu lộ những thái độ và lời nói làm trầm trọng thêm sự yếu kém.

Thậm chí, trong nhiều trường hợp, liệu pháp tình dục còn cần sự phối hợp của người vợ để cùng chồng vượt qua sự cố về chức năng tình dục.

Nên nhớ sự cố phòng the có thể xảy ra ở cả người trẻ tuổi và có tuổi. Vì thế, cần gặp thầy thuốc khám sớm để tìm nguyên nhân, nhiều khi kém cương dương báo hiệu một bệnh toàn thân (đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì...), là hậu quả của một lối sống không lành mạnh hoặc có thể chỉ tạm thời sau một thời gian trải qua nhiều stress (làm việc căng thẳng, lo phiền...).

Theo Ánh Xuân - Sức khỏe & Đời sống

Biết thêm về "người bạn nhỏ" của bạn

"Hầu hết đàn ông không quan sát bộ phận sinh dục của mình đủ để biết thế nào gọi là bình thường", James Cummings, trưởng khoa tiết niệu tại Đại học Nam Alabama (Mỹ) cho biết.

Vì vậy, hãy chịu khó quan sát khu vực phía dưới dây thắt lưng của bạn. Dưới đây là vài điều vì sao “cậu nhỏ” của bạn có hành động kỳ lạ.

Nhỏ giọt sau khi bạn đã "khóa vòi"

Bạn có để ý thấy vòi bơm xăng luôn nhỏ lại vài giọt sau khi bạn đã ngắt vòi không? “Cậu bé” của bạn cũng có thiết kế tương tự. Cơ vòng cho việc đóng niệu đạo nằm khoảng 20,3 cm từ đầu dương vật, do đó một số ít nước tiểu luôn luôn bị kẹt lại ở phía trước nó, Irving J Fishman, một bác sĩ tiết niệu tại trường Y khoa Baylor ở Mỹ cho biết.

Theo tiến sĩ Fishman: “Một chút áp lực lên phía sau bìu có thể giúp bạn tránh những giọt nước tiểu sót lại, hoặc bạn có thể sử dụng một kỹ thuật gọi là vắt sữa niệu đạo. Đơn giản chỉ cần rà ngón tay dọc theo mặt dưới của dương vật để “vắt” số chất lỏng còn lại.

Xuất tinh khi bạn tập bench press

Khi bạn làm co cơ ở vùng xương chậu, chúng gây áp lực lên tuyến tiền liệt và túi tinh và có thể ép ra một số tinh dịch. Cách dễ nhất để tránh tình trạng này? "Hãy làm sao để xuất tinh thường xuyên hơn," Tiến sĩ Laurence Levine, giáo sư về tiết niệu tại Trung tâm Y tế Rush-Presbyterian-St. Luke, Chicago cho biết.

Rò rỉ trong màn dạo đầu

Khi bị kích thích, tuyến Cowper (nằm tại gốc của dương vật) tạo ra một chất lỏng bôi trơn và khử axit niệu đạo để tinh dịch có thể thông qua. Thời gian cương càng lâu, thì bạn càng sản xuất nhiều sản phẩm tiền “cương dương” này. Và nó có thể chứa tinh trùng, do đó biện pháp tránh thai kiểu xuất tinh ngoài hoàn toàn thất bại.

Xoắn

Giống như món đồ chơi bằng nhựa, cơ thể bạn được làm từ hai nửa hàn lại với nhau. (Ví dụ ở bìu). Hai bên phát triển với tốc độ hơi khác nhau trước khi bạn được sinh ra và cho thấy một dấu hiệu: "cậu nhỏ" bị xoắn nhẹ. Nó được gọi là dương vật xoắn, và hầu như tất cả mọi người đều có ở mức độ nhẹ", tiến sĩ Cummings cho hay.

Nó hoàn toàn vô hại, trừ khi “cậu bé” xoắn hơn 90 độ. Trong trường hợp đó, hãy đến gặp bác sĩ tiết niệu, nó có thể gây ra các vấn đề cương cứng về sau. Một điều cần biết là: dương vật luôn luôn xoắn ngược chiều kim đồng hồ và không ai biết lý do tại sao.

Nó có thể có màu hồng, tím hoặc xanh

"Phần da trên đầu “cậu bé” mỏng hơn so với trên thân, do đó, nó thay đổi màu sắc một cách dễ dàng theo lưu lượng máu", tiến sĩ Levine nói. Tuy nhiên, màu đỏ tươi, đặc biệt là nếu đi kèm với ngứa hoặc đau - là một triệu chứng của nhiễm trùng hoặc phản ứng dị ứng (có thể với bao cao su). Màu đen có nghĩa là lưu lượng máu của bạn đã có vấn đề, cần đến bệnh viện.

Cương không lý do

“Cương cứng không mong muốn thường xảy ra khi bạn bị kích thích tình dục trong vô thức", tiến sĩ Cummings cho biết. Ví dụ, mùi nước hoa của người phụ nữ xa lạ giống với loại nước hoa bạn gái cũ hay dùng làm kích thích bộ não gợi lại tín hiệu đã lâu không hoạt động. Sau tuổi 30, hiện tượng này giảm dần.

Khi cương cứng, “cậu bé” cong giống quả chuối

Rất bình thường. Trên thực tế, một “cậu bé” thẳng là khá hiếm. Nếu của bạn bị cong 30 độ hoặc ít hơn (như một quả chuối) sẽ không ảnh hưởng gì đến bạn. Nhưng nếu bạn bị cong quá nghiêm trọng hoặc nếu giao hợp bị đau, bạn đang nằm trong số 2% những người đàn ông mắc bệnh Peyronie - dương vật bị cong. Một bác sĩ tiết niệu có thể kê toa thuốc hoặc phẫu thuật để nó thẳng ra trở lại, tiến sĩ Levine nói.

Co lại khi ướt

Điều này xảy ra vì cơ dương vật co lại khi đang lạnh, tiến sĩ Levine nói. Hành động kéo nhẹ nhàng có thể giúp nới lỏng các cơ bắp và phục hồi một số chiều dài bình thường của bạn, nhưng hãy hành động kín đáo, hoặc nếu không cô ấy sẽ nghĩ thích “bơi” một mình.

Theo Đàn ông online

5 lầm tưởng về testosterone bạn nên biết

Việc điều trị với testosterone có thể cải thiện khả năng cương dương và ham muốn tình dục, hồi phục cơ bắp, giảm béo và tăng năng lượng.

Mức testosterone thấp có thể gây suy nhược, mệt mỏi kinh niên…Việc điều trị với testosterone có thể cải thiện khả năng cương dương và ham muốn tình dục, hồi phục cơ bắp, giảm béo và tăng năng lượng. Ngoài ra, trong thể thao, mức testosterone cũng có thể là một trong những lý do khiến các vận động viên bị cho là có gian lận trong thi đấu.

Những nghiên cứu mới cho thấy mức testosterone bình thường rất quan trọng đối với việc giảm nguy cơ tiểu đường và bệnh tim mạch, những người đàn ông có mức bình thường cũng có tuổi thọ cao hơn những người có mức testosterone thấp. Theo Askmen, có năm điều người ta dễ lầm tưởng nhất về hormone sinh dục nam testosterone.

Testosterone là một dạng thuốc trái phép

Hoàn toàn sai. Testosterone là một phương thức điều trị hợp pháp. Đó cũng là một hormone chủ yếu trong cơ thể phái nam và đóng vai trò chủ chốt đối với nhiều chức năng của người đàn ông trưởng thành như sản xuất tinh trùng, khả năng cương cứng, ham muốn tình dục, cơ bắp, hệ xương… Sử dụng testosterone chỉ bất hợp pháp khi không có chỉ định của bác sĩ.

Testosterone là một steroid, và steroid gây nguy hiểm

Testosterone là một steroid, nhưng không có nghĩa là nó gây nguy hiểm. Thực tế, cơ thể chúng ta thường xuyên vận chuyển nhiều loại steroid khác nhau. Từ steroid đơn giản là một nhóm gồm các hydrocarbon có 4 vòng và có cấu tạo gồm cholesterol và các chất liên quan, bao gồm estrogen, progesterone, cortisol, và thậm chí là cholesterol. Trong giới thể thao, từ steroid là một dạng giản thể của anabolic steroids - một dẫn chất hormone sinh dục nam, tương tự như testosterone.

Testosterone tạo nên những hành vi bạo lực không kiểm soát

Hoàn toàn không có một nghiên cứu nào chứng minh rằng testosterone gây nên những hành động như bạo lực hay thái độ không kiểm soát được. Trong các cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu không tìm ra một chứng cứ nào cho thấy đàn ông tham gia vào cuộc nghiên cứu có hành vi bạo lực bất thường dù họ có mức testosterone cao hay cực cao đi nữa.

Mức testosterone cao có thể gây hói đầu

Thông thường, đàn ông bị hói đầu có mức testosterone ngang bằng như những người đàn ông khác. Tình trạng hói đầu thường có liên quan đến mặt di truyền hơn là do mức testosterone.

Testosterone là nguyên nhân gây ung thư tinh hoàn

Những chứng cứ mới cho thấy đàn ông có mức testosterone cao không có nghĩa là có nguy cơ mắc bệnh ung thư tinh hoàn hơn những người có mức testosterone thấp. Ngoài ra, cũng không có nghiên cứu nào cho thấy việc điều trị bằng testosterone cho nam giới là nguyên nhân gây nguy cơ ung thư. 

Lầm tưởng này có thể xuất phát từ những nghiên cứu vào năm 1940, những người đàn ông có tế bào ung thư di căn khi họ không còn cơ quan sinh tinh. Dường như chỉ những người đàn ông này mới có nguy cơ mắc bệnh cao.

Theo Đàn ông

Cắt bao quy đầu có ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục?

Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của các nhà khoa học Úc đã tiết lộ, cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục của phái mạnh.

Các nhà khoa học Úc đã phân tích gần 40 nghiên cứu và kết luận rằng thủ tụccắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của dương vật khi đạt khoái cảm tình dục.

Tác giả chính của nghiên cứu, giáo sư Brian Morris thuộc Đại học Sydney cho hay đây là một nghiên cứu mang tính đột phá, "cắt bao quy đầu từng được chứng minh là giảm nguy cơ HIV và các bệnh nhiễm trùng qua đường tình dục, giảm ung thư dương vật, ung thư tuyến tiền liệt...đặc biệt, phụ nữ có bạn tình đã cắt bao quy đầu giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử vung và nhiễm trùng HPV", giáo sư Brian nhấn mạnh.

Cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục

Để đưa ra kết luận này, giáo sư Brian và đồng nghiệp đã tiến hành 36 nghiên cứu, khảo sát 40.473 người đàn ông, trong đó một nửa đã cắt bao quy đầu và nửa còn lại không cắt. Các đối tượng sẽ được trả lời các câu hỏi theo chất lượng tình dục.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cắt bao quy đầu không ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của dương vật, kích thích tình dục hay chức năng dương cương, xuất tinh, thời gian giao hợp, cực khoái...của đàn ông.

Một số nghiên cứu trước đó đã chỉ ra những tác động tiêu cực đến quan hệ tình dục khi cắt bao quy đầu, những người đàn ông cắt bao quy đầu thường có cảm giác đau và tê nhiều hơn trong quá trình hưng phấn so với những người không cắt. Đó là do ảnh hưởng của các mô sẹo sau phẫu thuật. Tuy nhiên, nghiên cứu của các nhà khoa học Úc mới đây đã phát hiện ra những sai sót của các nghiên cứu trước đó và kết luận lại vấn đề này theo hướng tích cực.

Theo Linh Chi - Kiến thức

Treo đồng hồ: Nên và không nên

Theo phong thủy, nếu không được đặt đúng vị trí và sử dụng đúng cách, đồng hồ có thể gây ra một vài vấn đề rắc rối.

Đã có rất nhiều bài viết xoay quanh câu chuyện đồng hồ có phong thủy tốt hay không. Giống như hầu hết mọi điều trong cuộc sống, không dễ gì có được câu trả lời dứt khoát hoặc là có, hoặc là không. Thay vào đó, câu trả lời còn tùy thuộc vào cách chúng được sử dụng ra sao, được đặt ở vị trí nào…

Theo phong thủy, khi được đặt đúng vị trí và sử dụng đúng cách, đồng hồ không còn là một mối bận tâm nữa. Ngược lại, chúng có thể phát sinh ra một vài vấn đề rắc rối.

Đồng hồ được coi là điều không tốt lành trong phong thủy.

1. Về cơ bản, đồng hồ không được đánh là điều tốt lành trong phong thủy

Đó là bởi vì chúng đại diện cho thời gian đã trôi qua. Đồng hồ càng lớn càng biểu hiện sự hiện diện to lớn của thời gian quá khứ. Điều này đồng nghĩa với cái chết. Đó là lý do vì sao những chiếc đồng hồ kích thước lớn thường thấy trên các trang thiết kế và trong trang trí ngày nay đơn thuần là biểu tượng của cái chết và chịu áp lực nặng nề.

2. Nhiều chiếc đồng hồ dừng chạy khi một ai đó qua đời

Thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp những chiếc đồng hồ có tuổi thọ cao, gắn bó lâu dài với chủ nhân đã ngưng hoạt động mãi mãi khi người chủ qua đời và không bao giờ hoạt động trở lại.

3. Phong thủy đòi hỏi sự cân bằng trong mọi thứ

Khi một chiếc đồng hồ có kích thước quá lớn thì có nghĩa ở đó sẽ có sư nhấn mạnh “quá khổ” về thời gian. Treo một chiếc đồng hồ như vậy có thể khiến bạn cảm thấy áp lực phải làm nhiều việc hơn trong ngày, cảm giác như bạn không thể quản lý được thời gian của mình hoặc thời gian cứ vuột khỏi tay bạn. Bạn thậm chí có thể cảm thấy rất mệt mỏi.

Một chiếc đồng hồ "quá khổ" đối với không gian có thể khiến bạn cảm thấy bị áp lực, mất kiểm soát thời gian và mệt mỏi.

Để xem xét về thời gian, người ta dựa vào Huyền Không Phi Tinh, quan sát sự di chuyển của các sao theo thời gian và ảnh hưởng của nó tới từng khu vực của ngôi nhà để đưa ra các lựa chọn bài trí nhà cửa, sử dụng không gian hợp lý nhất.

Huyền Không Phi Tinh xem xét 9 ngôi sao, tương ứng với các số lần lượt từ 1 đến 9. Mỗi sao có màu sắc và ý nghĩa riêng.

Số 1: Sao Nhất Bạch, màu trắng, hành thủy, mang lại chiến thắng, thành công trong sự nghiệp.

Số 2: Sao Nhị Hắc màu đen, hành thổ, gây bệnh tật.

4. Mặt khác, đôi lúc một chiếc đồng hồ có thể xử lý một số nguồn năng lượng xấu của phong thủy

Sao số 5 Ngũ Hoàng có màu vàng và sao số 2 Nhị Hắc có màu đen, đều thuộc hành thổ là hai trong số những năng lượng xấu về mặt thời gian. Khi chúng mạnh mẽ và kết hợp với nhau hoặc bạn lo lắng về những ảnh hưởng của chúng thì một chiếc đồng hồ chuông hoặc quả lắc là cách tốt nhất để làm hao mòn năng lượng hành thổ nhờ vào chuyển động qua lại êm dịu của quả lắc hoặc những tiếng chuông rõ ràng mỗi khi vang lên.

Đồng hồ quả lắc còn có thể thông qua sự chuyển động, giúp kích hoạt nguồn năng lượng tốt của ngôi nhà. Còn đồng hồ chuông thì cung cấp năng lượng tuyệt vời cho không gian với những âm thanh sáng rõ.

Trong một khu vực bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi hành thổ, đồng hồ chuông sẽ làm tiêu tan các nguồn năng lượng tiêu cực hoặc kích hoạt những nguồn năng lượng tốt đẹp của sao số 1 Nhất Bạch và sao số 6 Lục Bạch. Nên nhớ, kim loại sinh ra nước – đại diện cho sự giàu có, trù phú. Vì thế, sử dụng một chiếc đồng hồ chuông hoặc quả lắc trong nhà là một giải pháp rất tốt để thúc đẩy một vài năng lượng tốt nhất trong phong thủy.

  

Đồng hồ chuông và quả lắc được khuyến khích treo/đặt trong nhà vì sự chuyển động qua lại cũng như âm thanh tươi sáng của chúng có khả năng làm giảm năng lượng xấu, kích hoạt năng lượng tốt.

Một vài lưu ý nên và không nên khi sử dụng đồng hồ dưới đây sẽ cho bạn biết rõ những ảnh hưởng có thể xảy ra đối với ngôi nhà của mình:

Số 3: Sao Tam Bích, màu xanh da trời, hành mộc, gây cãi cọ.

Số 4: Sao Tứ Lục, màu xanh lá cây, hành mộc, mang đến vận may về học vấn, tình yêu.

Số 5: Sao Ngũ Hoàng, màu vàng, hành thổ, gây tai họa.

Số 6: Sao Lục Bạch, màu trắng, hành kim, mang lại thiên vận (vận may của trời).

Số 7: Sao Thất Xích, màu đỏ, hành kim, gây bạo lực, mất mát, trộm cướp.

Số 8: Sao Bát Bạch, màu trắng, hành thổ, mang lại may mắn, tài lộc.

Số 9: Sao Cửu Tử, màu tím, mệnh hỏa, mang lại thịnh vượng trong tương lai, khuyếch trương ảnh hưởng của các sao khác.

Nên:

- Nên sử dụng đồng hồ chuông hoặc quả lắc để kích hoạt ngôi sao số 6 Lục Bạch, ngôi sao của thiên vận (may mắn của trời).

- Nên sử dụng đồng hồ chuông hoặc quả lắc để kích hoạt ngôi sao số 1 Nhất Bạch, ngôi sao của của những cơ hội, thành công và chiến thắng trên con đường sự nghiệp.

- Nên sử dụng đồng hồ chuông hoặc quả lắc để làm tiêu tan ảnh hưởng của ngôi sao số 2 Nhị Hắc và số 5 Ngũ Hoàng, hai ngôi sao chuyên gây tai họa và bệnh tật. Năm 2013, sao số 2 nằm ở hướng Tây Nam và sao số 5 nằm ở trung tâm.

- Nên tránh đồng hồ quá khổ hoặc thống trị không gian của căn phong trong nhà.

- Nên treo đồng hồ ở hành lang, phòng khách hoặc nhà bếp.

- Nên đảm bảo đồng hồ treo gần giường ngủ có kích thước nhỏ và không quá sáng nếu nó là đồng hồ điện tử.

Nên treo đồng hồ ở hành lang, phòng khách hoặc nhà bếp.

- Nên để chuông đồng hồ báo thức bằng âm thanh mà bạn yêu thích.

- Nên treo/đặt đồng hồ ở những vị trí không tạo cho bạn những áp lực về thời gian.

- Nên treo đồng hồ ở hướng Tây, Tây Bắc và góc phía bắc của ngôi nhà hoặc phòng khách.

Không nên:

- Không treo đồng hồ gần cửa chính hoặc vị trí mà đi vào cửa chính sẽ chạm mặt đồng hồ.

- Không treo đồng hồ trong phòng ăn vì nó nhấn mạnh cái chết và làm mất khẩu vị khi ăn.

Đồng hồ có thể treo trong bếp nhưng không nên treo ở phòng ăn.

- Không treo đồng hồ quá khổ trong nhà vì chúng áp đặt nguồn khí yếu ớt lên ngôi nhà.

- Không sử dụng đồng hồ bị tháo rỡ và vẫn hoạt động vì chúng đại diện cho cái chết và sự tụt lùi.

- Không treo đồng hồ ở hướng Đông – khu vực gia đình của ngôi nhà hoặc phòng khách vì nó có thể gây ra những vấn đề trong gia đình, với người con trai, gây ra những rạn nứt và ảnh hưởng tới sức khỏe. Đồng hồ tượng trưng cho yếu tố Kim và không nên đặt ở khu vực Mộc trong nhà.

- Không treo đồng hồ quá cáo trên tường vì chúng biểu hiện thời gian vượt khỏi tâm kiểm soát của bạn.

Theo Gia đình Xã hội

Chọn ly phù hợp với các loại rượu

Hình dáng của ly rất quan trọng trong việc thưởng thức rượu vì đây là nơi tập trung và lưu giữ hương thơm của rượu trước khi uống.

Ly uống rượu vang

Thường ly vang có chân cao. Thiết kế này giúp người uống có thể cầm ở chân ly, tránh sức nóng từ lòng bàn tay truyền vào có thể ảnh hưởng đến rượu. Ly chân cao còn giúp người uống dễ dàng xoay ly rượu để hương vị rượu tỏa ra đậm đà, có thể cảm nhận trước khi thực sự uống. Nhiều người cho rằng phải uống rượu bằng ly pha lê có chạm trổ cho màu rượu thêm lấp lánh đẹp, nhưng kết quả ngược lại.

Theo các chuyên viên, muốn thưởng thức một ly rượu vang trọn vẹn, ly rượu phải hội tụ các điều kiện: chất liệu thủy tinh của ly rượu phải cao, đảm bảo độ trong vắt, không pha màu để có thể phản ảnh trung thực màu rượu mà mình đang uống; ly phải mỏng đủ để có sự tiếp cận giữa môi và rượu. Nếu miệng ly dày thì độ ngon của rượu giảm hẳn. Ngoài ra, ly cũng phải đủ lớn để chứa đủ rượu cho một lần uống mà không cần rót đầy tới tận miệng ly; miệng phải cong vào trong chứ không được loe ra ngoài.

Ly uống rượu vang đỏ

Khi ăn các loại thịt có màu đỏ, thực khách thường uống kèm rượu vang đỏ. Thông thường loại rượu này được ủ rất lâu năm, có loại được ủ đến vài chục năm. Khi dùng, bạn nên đổ ra một cái bình bằng thủy tinh để lắc và trộn không khí cho rượu thở. 

Khi uống dùng ly thủy tinh loại có chân để cầm phía dưới để hơi nóng của bàn tay không làm ảnh hưởng đến rượu. Thân ly rộng và dạng hình bầu tròn có thể lắc rượu vòng quanh thân ly mà không tràn ra ngoài. Không khí có thể tràn vào trong, nâng hương vị rượu thêm đậm đà. Khi rót rượu chỉ nên rót từ một phần ba đến nửa ly, tránh không rót đầy để có khoảng trống cho người thưởng thức ngửi được hương vị của rượu.

Ly uống rượu sâm banh

Rượu sâm banh thường dùng lạnh, có nhiều bọt tăm. Để giữ hơi lạnh lâu và bọt tăm nên dùng ly có bầu nhỏ, chân cao, thân cao và miệng hẹp. Thân cao và miệng hẹp giúp giữ được quá trình bão hòa khí carbon. Chân cao hạn chế nhiệt độ tay cầm làm ấm rượu.

Ly uống rượu mạnh

Rượu mạnh là rượu có nồng độ cồn cao, được chiết xuất từ nho, bắp, khoai tây, lúa mỳ, lúa mạch. Ly uống rượu mạnh thường là loại nhỏ, có chân thấp hoặc không chân, hình trụ dày. Loại rượu này thường được dùng sau bữa ăn, mỗi lần rót chỉ khoảng 30-40ml, nhằm tránh cho người uống cảm giác bị sốc. Khi uống dùng ngón tay cái và ngón trỏ nhấc ly rượu lên, áp ly vào lòng bàn tay, sau đó xoay nhẹ ly để hơi ấm của bàn tay thấm vào trong rượu. Sau khi rượu ấm lên, nhẹ nhàng nhấp từng chút một để thưởng thức vị ngon của rượu.

Ly cocktail

Ly uống cocktail thường có chân ngắn, thân dài và rộng, miệng rộng ngang bằng chân ly hoặc có thể là loại không chân, thân ngắn, bụng phình rộng, miệng rộng. Có nhiều kiểu dáng khác nhau tùy theo người pha chế sử dụng. Chúng thường được dùng theo tên gọi của loại cocktail hoặc phù hợp với cách trình bày tương ứng.

Ly cocktail còn được trang trí bằng những lát chanh, lát dâu, cà chua, cà rốt... được tỉa thành những hình dạng vui mắt và những chiếc ô con đủ màu sắc.

AloBacsi.vn
Theo Phương Thảo - VnExpress

Những thói quen buổi sáng phá hỏng cả ngày

Đón chào một ngày mới tươi vui hay uể oải đó phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen mà bạn làm khi thức dậy.

Uống cà phê khi vừa thức dậy không tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

Uống cà phê quá sớm: Nếu uống cà phê ngay khi vừa thức dậy - trong khi bụng trống rỗng - sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí có thể xảy ra tình trạng bồn chồn, Steven Miller, tiến sĩ thần kinh học tại Đại học Y khoa ở Maryland (Mỹ) cho biết.

Ông phân tích thêm, mức năng lượng thường tăng lên một cách tự nhiên khi chúng ta thức dậy, vì thế không nên uống cà phê vào thời điểm này. Bạn sẽ lĩnh hội những lợi ích đến từ cà phê chỉ sau một giờ rời khỏi giường và phải đảm bảo đã dùng xong bữa sáng. Đây là thời điểm mức năng lượng giảm mạnh và rất cần cà phê để thúc đẩy sự tươi tỉnh trong suốt một ngày.

Ăn sáng quá ít: Một ít rau quả trộn với sữa chua nghe qua dường như là một bữa ăn sáng lành mạnh. Nhưng không lâu sau, cơ thể sẽ thiếu năng lượng để tiến hành các hoạt động trong ngày, và rất có thể buổi trưa và chiều, bạn sẽ phải ăn bù. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì.

Bữa ăn sáng với thực đơn như trên rõ ràng thiếu một số chất dinh dưỡng để giúp bạn cảm thấy no cho đến bữa ăn kế tiếp. Michelle Davenport, chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ cho biết một bữa ăn sáng lành mạnh cần khoảng 15 gram protein, 2,5 gram chất xơ, ít tinh bột, một số chất béo lành mạnh, và dĩ nhiên chúng không nhiều hơn 450 calo.

Kiểm tra email ngay khi thức dậy: Theo Womenshealthmag, đây là thói quen xấu mà bạn nên xóa sổ, càng sớm càng tốt. Kiểm tra hộp thư đến vào thời điểm mới mở mắt có thể khiến bạn căng thẳng suốt cả ngày.

Thay vì lo lắng về công việc, hãy tập trung vào ý nghĩ nên bắt đầu buổi sáng với một số hoạt động giúp bạn cảm thấy thoải mái, bình tĩnh như: Tập thể dục, nhấm nháp một tách trà hoặc nói chuyện với bạn cùng phòng. Điều này sẽ góp phần làm tăng hiệu quả công việc cũng như thúc đẩy óc sáng tạo của bạn.

AloBacsi.vn
Theo Gia đình Xã hội/ TNO

Ngủ quá nhiều và những tác hại do nó gây ra

Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe nhưng ngủ quá nhiều lại gây ra một loạt các bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường, bệnh tim.

Bạn đã nghe nói nhiều đến tình trạng mất ngủ và tác hại của nó, nhưng liệu ngủ nhiều có tốt cho sức khỏe?

Thế nào là ngủ quá nhiều?
Thời lượng giấc ngủ của bạn có sự thay đổi đáng kể trong cuộc đời của bạn. Nó phụ thuộc vào tuổi tác và mức độ hoạt động cũng như thói quen sức khỏe và lối sống của bạn. Ví dụ, trong thời kỳ căng thẳng hay bệnh tật, có thể bạn cảm thấy cần ngủ nhiều hơn so với những lúc khỏe mạnh. Nhưng mặc dù nhu cầu ngủ khác nhau theo thời gian và mỗi người nhưng theo lời khuyên của các chuyên gia thì người lớn nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngủ nhiều hơn 10 tiếng được coi là ngủ nhiều.

Tại sao có những người ngủ quá nhiều?

Đối với những người thường xuyên bị chứng ngủ li bì thì đây là một sự rối loạn giấc ngủ. Chứng này khiến cho người ta luôn vô cùng buồn ngủ trong suốt cả ngày chứ không chỉ có buổi trưa. Nó cũng khiến cho họ ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Những người gặp phải chứng buồn ngủ cả ngày thường luôn có tâm trạng lo lắng, người mất năng lượng, trí nhớ giảm sút...

Ngưng thở hay tắc nghẽn khi ngủ cũng là một kiểu loạn dẫn đến một nhu cầu ngủ nhiều hơn đối với nhiều người. Đó là bởi vì nó sẽ phá vỡ chu kì giấc ngủ bình thường của họ.

Tuy nhiên, không phải tất cả những người ngủ nhiều đều là do họ bị rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng ngủ nhiều bao gồm: sử dụng một số chất chẳng hạn như rượu và một số loại thuốc theo toa hoặc mắc bệnh như trầm cảm... Trong trường hợp này, họ chỉ đơn giản là muốn ngủ nhiều lúc đó mà thôi.

Ngủ quá nhiều lại gây ra một loạt các bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường, bệnh tim... 
Ảnh minh họa

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, ngủ quá nhiều cũng vậy. Dưới đây là những ảnh hưởng do tình trạng ngủ quá nhiều gây ra.

- Bệnh tiểu đường: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ quá nhiều hoặc không đủ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường do sự rối loạn chuyển hóa insulin trong cơ thể.

- Béo phì: Ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể làm cho bạn tăng cân nhanh chóng. Những người ngủ chín hoặc 10 giờ mỗi đêm sẽ tăng cân cao hơn 21% trong khoảng thời gian 6 năm so với những người chỉ ngủ 7-8 giờ.

- Đau đầu: Đối với một số người dễ bị đau đầu, ngủ lâu hơn bình thường vào cuối tuần hoặc các kì nghỉ có thể gây ra chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh trong não, bao gồm serotonin. Những người ngủ quá nhiều trong ngày và phá vỡ giấc ngủ ban đêm của họ cũng có thể bị đau đầu vào buổi sáng.

- Đau lưng: Trước đây, các bác sĩ khuyên bạn nếu đau lưng thì nên nằm nghỉ. Nhưng ngày nay, theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe thì bạn vẫn nên thể dục thường xuyên cho dù bị đau lưng vì theo họ, nằm ngủ nhiều có thể là nguyên nhân khiến cho bệnh đau lưng trở nên trầm trọng hơn. Các bác sĩ ngày nay nhận ra những lợi ích sức khỏe của việc duy trì một mức độ hoạt động và nghỉ ngơi nhất định đối với mỗi người và họ đề nghị bệnh nhân không nên ngủ quá nhiều. 

- Trầm cảm: Mặc dù mất ngủ thường liên quan đến chứng trầm cảm nhưng ngủ quá nhiều hơn cũng làm tăng nguy cơ trầm cảm đến 15% so với những người ngủ vừa đủ.

- Bệnh tim: Những phụ nữ ngủ chín đến 11 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn 38% so với những phụ nữ ngủ 8 giờ. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được một lý do cho sự kết nối giữa tình trạng ngủ nhiều và bệnh tim nhưng nhiều người cho rằng có thể ngủ nhiều khiến cho các hoạt động trong cơ thể bạn bị trì trệ.

AloBacsi.vn
Theo L. Nhung - Pháp luật Xã hội

Xử trí khi ngộ độc rượu

Ngộ độc rượu ngày càng có xu hướng gia tăng và khi ngộ độc rượu không xử trí kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng hôn mê sâu, thậm chí tử vong.

Những triệu chứng ngộ độc rượu

Ở nước ta tồn tại nhiều loại rượu (tự nấu, tự pha chế và rượu nhập ngoại), trong đó loại tự nấu, nhất là loại rượu tự pha chế có sử dụng chất methanol thì cực kỳ độc hại. Bởi vì methanol (tức cồn công nghiệp) là loại không được phép sử dụng để uống, chỉ sử dụng trong công nghiệp. 

Trong rượu bình thường hay còn gọi là rượu bia thực phẩm là loại có chứa chất cồn ethanol. Tuy được dùng để pha chế đồ uống giải khát nhưng bản thân ethanol cũng là chất có thể gây ngộ độc rượu nếu dùng quá mức cho phép. Ethanol có khả năng ức chế làm suy yếu hệ thần kinh trung ương, gây giảm hoạt tính các nơron thần kinh.

Cấp cứu bệnh nhân ngộ độc rượu tại Bệnh viện Bạch Mai. Ảnh: TM

Ngộ độc rượu loại ethanol thường có cấp tính và mạn tính. Ngộ độc cấp tính trong giai đoạn đầu có dấu hiệu kích thích (người thấy sảng khoái, nói nhiều, các vận động phối hợp đã bị rối loạn). Sau đó là giai đoạn ức chế biểu hiện giảm phản xạ gân xương, tri giác giảm, mất khả năng tập trung tư tưởng, có nguy cơ giãn mạch ngoại vi, hạ huyết áp và có thể tử vong, nếu không cấp cứu kịp thời.

Ngộ độc mạn tính bởi uống rượu kéo dài dẫn đến sút cân, chán ăn, tiêu chảy (do tổn thương gan và ruột), da xanh tái (do thiếu máu), tổn thương gan (thoái hóa gan, xơ gan, có thể ung thư gan), mất trí nhớ, run, rối loạn tâm thần. Nguy hiểm hơn và thường dẫn đến chết người là uống rượu tự pha chế có chứa methanol (cồn công nghiệp). 

Methanol sau khi được uống vào sẽ chuyển hoá thành foc-man-đê- hít (formaldehyt), sau đó thành axít fócmic (formic acid). Chính những chất này gây độc cho gan, thận (gây suy thận cấp, viêm gan nhiễm độc), đặc biệt là gây toan hóa máu nặng nề. Triệu chứng đầu tiên là chán nản, lú lẫn, ngủ li bì. Triệu chứng nhiễm độc có thể xuất hiện chậm sau 18 - 24 giờ, bao gồm đau đầu, nhìn mờ, nhìn có màu trắng, buồn nôn, nôn, thở nhanh, suy hô hấp. Nhiễm độc methanol nặng sẽ gây hôn mê, co giật, tụt huyết áp và tử vong nhanh chóng.

Xử trí sơ bộ tại gia đình thế nào?

Để tránh nguy hiểm khi ngộ độc rượu thì tìm mọi cách gây nôn hết, sau đó xát mạnh hai bên má. Cho nạn nhân uống một cốc sữa nóng, trà đặc. Cần nới lỏng áo, quần (cởi khuy áo cổ, tháo thắt lưng) và để nạn nhân nằm nơi thoáng mát (tránh gió lùa). Tư thế nằm úp xuống giường, hai tay xuôi ra sau, mặt nghiêng về bên trái. Không dùng chất chống nôn (vì sẽ giữ chất độc) và không cho uống paracetamol (vì làm hại gan). 

Nếu có biểu hiện co giật, thở không đều, hôn mê (cần theo dõi sát sao vì dễ nhầm với ngủ say) và bị ngã có chảy máu tai, quầng mắt, loạn nhịp tim phải đưa đến bệnh viện cấp cứu càng nhanh càng tốt. Để phòng ngộ độc rượu, trước hết không uống rượu tự pha chế, nhất là loại có cồn công nghiệp (methanol). Tuyệt đối không uống rượu khi đói (trong khi uống rượu vẫn phải ăn cơm và thức ăn khác nhằm tránh tình trạng cảm lạnh do đói). Nên chọn loại rượu có thương hiệu, có nhãn mác, có nơi xuất xứ rõ ràng và phải đảm bảo an toàn thực phẩm. Không uống rượu bán dạo vì khó xác định nguồn gốc của rượu. Những ngày vui cũng chỉ nên uống ít một, không nên uống quá mức (khoảng 30ml).

                                                                   Theo BS. Việt Bắc - Sức khỏe & Đời sống

HỎI GÌ ĐÁP NẤY - Lý do chim bồ câu được chọn làm biểu tượng hòa bình

Lý do chim bồ câu được chọn làm biểu tượng hòa bình

Tại sao chim bồ câu là biểu tượng của hòa bình? Trịnh Hà, An Nhơn, Bình Định.

Tục lệ chọn chim làm biểu tượng cho tình yêu đã có từ thời Trung Cổ khi người ta tin rằng mùa sinh sản của loài chim thường rơi vào xung quanh ngày lễ Valentine - lễ của tình yêu. Lý do chim bồ câu được chọn trong số nhiều loài chim bởi nó được gắn liền với vị thần tình yêu của Hy Lạp, nữ thần Aphrodite.

Bồ câu cũng được chọn bởi sự thủy chung của nó. Người ta tin rằng trong mùa sinh sản, bồ câu chỉ “đi lại” với đúng một đối tác khác chứ không cố gắng cặp đôi với càng nhiều đối tác càng tốt như các con vật khác.

Trận đại hồng thủy kéo dài 150 ngày, ngập chìm tất cả núi cao và nhà cửa, làm chết vô số người. Sau trận lụt kinh hoàng, nước rút dần khỏi mặt đất thì ông Nô-ê thả một con chim bồ câu bay ra khỏi tàu xem tình hình bên ngoài. Lần thứ nhất, con chim chỉ lượn hết một vòng rồi bay về. Nô-ê biết rằng khắp các nơi vẫn còn là nước, cho nên con chim không có chỗ nào để đậu nên nó bay về lại tàu. Bảy ngày sau, con bồ câu lại được thả ra lần nữa, và lần này nó bay trở về, trên mỏ ngậm cành lá ô liu tươi.

Ông Nô-ê nhìn thấy thế hết sức sung sướng, và điều này chứng tỏ nước lụt đã rút để lộ ra những nhánh cây non nhô lên khỏi mặt nước. Ông tiếp tục thả con bồ câu ra, lần này thì nó bay đi không quay trở về nữa, điều này chứng tỏ nước lụt đã rút. Thế là ông đưa tất cả gia đình trở về lục địa, bắt đầu xây dựng một cuộc sống mới.

Ngày nay, xuất phát từ truyền thuyết chiếc tàu Nô-ê này, hình ảnh chim bồ câu ngậm cành lá là biểu tượng của hòa bình (hoặc sự an bình). Chuyện con chim bồ câu và cành ô liu báo trước cuộc sống hoà bình và an ninh theo Kinh Thánh được phổ biến ra toàn thế giới... 

 
Theo GS.TS Nguyễn Lân Dũng - Nông Nghiệp

HỎI GÌ ĐÁP NẤY - Vết đen trên Mặt trăng là gì?

Vết đen trên Mặt trăng là gì?

Khi quan sát mặt trăng, tôi thấy có những khoảng đen mà dân gian gọi là chú Cuội chị Hằng. Xin hỏi thực chất nó là gì? - Trần Hoàng Anh (Đức Phổ, Quảng Ngãi).

KS Nguyễn Anh Tuấn, Chủ nhiệm Câu lạc bộ thiên văn nghiệp dư TPHCM: Khi ta nhìn lên mặt trăng vào những ngày trăng tròn ta có thể thấy những vùng có màu sẫm trên bề mặt của Trăng. Đó chính là các vùng bằng phẳng sẫm màu được phủ bởi đá dung nham chảy ra từ các núi lửa từng hoạt động trên Mặt Trăng.

Vùng này phản xạ ánh sáng kém hơn các vùng khác. Vùng này có địa hình thấp hơn, được gọi là thung lũng bị khuất lấp ánh sáng, bị ánh sáng mặt trời phản xạ ít hơn các vùng khác nên nó tạo ra những mảng tối. Hình ảnh chú Cuội chị Hằng chỉ là trí tưởng tượng.

Theo Kiến thức

HỎI GÌ ĐÁP NẤY - Xác định hướng đi và đặt tên cho bão

Xác định hướng đi và đặt tên cho bão

Xin hỏi căn cứ vào đâu để xác định hướng đi của cơn bão? Và dựa vào đâu để các nhà khí tượng thủy văn có thể đặt tên cho cơn bão đó? (Đinh Hồng Anh, Bình Lục, Hà Nam)

Quan hệ giữa tốc độ, di chuyển và hướng đi của bão rất phức tạp. Tuy nhiên, một cách tương đối có thể hiểu là: Khi bão di chuyển nhanh với tốc độ ổn định thì quỹ đạo của bão ít thay đổi; khi bão di chuyển chậm lại và có lúc gần như đứng yên thì có khả năng bão sẽ đổi hướng di chuyển, và sau khi đổi hướng bão lại di chuyển nhanh lên.

Tốc độ và hướng di chuyển của bão phụ thuộc vào sự tương tác rất phức tạp giữa hoàn lưu gió xoáy nội tại của cơn bão và hoàn lưu khí quyển xung quanh. Khối không khí thuộc cơn bão luôn chuyển động và biến đổi.

Các hệ thống áp cao và áp thấp xung quanh cơn bão có thể làm thay đổi một cách đáng kể tốc độ và hướng di chuyển của bão, đặc biệt là khi có không khí lạnh tràn xuống miền Bắc nước ta.

Ngược lại, cơn bão cũng có thể làm biến đổi môi trường không khí xung quanh nó. Chính vì thế, sự di chuyển của bão chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố.

Trên thực tế, các bản tin dự báo bão của Việt Nam được cập nhật 3 giờmột lần, vì thế những thay đổi trong tốc độ di chuyển của bão cũng sẽ được cập nhật liên tục để đảm bảo độ chính xác của các bản tin dự báo.

Có nhiều công cụ để xác định tốc độ di chuyển của một cơn bão. Một trong những công cụ chính là ảnh mây vệ tinh có độ phân giải cao. Sử dụng ảnh mây vệ tinh các chuyên gia dự báo bão có thể vẽ ra đường đi (quĩ đạo) của cơn bão, từ đó theo dõi và chấm được vị trí của tâm bão sau mỗi thời điểm nhất định.

Từ khoảng cách giữa các vị trí tâm bão và khoảng thời gian di chuyển (12h hoặc 24h) người ta xác định được tốc độ di chuyển của cơn bão (khoảng cách/thời gian). Tuy nhiên, việc xác định chính xác tâm bão là rất khó vì không phải mọi cơn bão đều có tâm rõ ràng.

Từ ngày 1/1/2000, các cơn bão ở lòng chảo Tây Bắc Thái Bình Dương(khu vực mà Việt Nam nằm trong đó) được đặt theo một danh sách các tên mới lạ. Những tên mới bổ sung bao gồm các tên châu Á, được lấy từ các nước và vùng lãnh thổ là thành viên của WMO trong khu vực.

Mỗi trong số 14 thành viên cung cấp 10 cái tên, tạo thành danh sách 140 tên bão. Những tên này có hai điều khác biệt so với tên bão ở các nơi trên thế giới. Thứ nhất, hầu hết chúng không phải là tên riêng của người, mà thường là tên hoa, động vật, chim, cây cỏ hay thậm chí tên món ăn.

Thứ hai, các tên này không được đặt tuần tự theo thứ tự chữ cái, mà theo thứ tự chữ cái của tên các nước. Các cơn bão đang hình thành ở khu vực này sẽ được Trung tâm Bão nhiệt đới Tokyo thuộc Cơ quan Khí tượng Nhật Bản đặt tên.

Theo GS.TS Nguyễn Lân Dũng - Nông nghiệp