Công dụng làm đẹp da thần kỳ của các loại rau sống

Không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà những loại rau này còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả cho chị em.

Rau má làm mờ sẹo. Trong rau má có chứa rất nhiều tritepenoids giúp ức chế việc sản xuất quá mức collagen trong các mô sẹo. Từ đó nâng cao chất oxy hóa và thúc đẩy sự tái tạo da mới cho những vết sẹo đã cũ. Để hiệu quả và dễ dàng nhất, bạn chỉ việc giã nát rau má rồi dùng để đắp lên vết sẹo 1 lần/ngày, vết sẹo của bạn sẽ mờ đi nhanh chóng

Rau má dưỡng ẩm cho da. Không chỉ dừng lại ở công dụng trên, loại rau bổ rẻ này còn có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm cho làn da cháy nắng ngày hè. Hằng ngày, đặc biệt đối với người có làn da khô, hãy xay nhuyễn rau má lấy nước thoa lên mặt hoặc dùng làm nước rửa mặt mỗi sáng. Chỉ trong 1 thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ lấy lại vẻ mềm mịm đến bất ngờ

Rau mùi tây cho da khô. Đối với các quý cô sở hữu làn da khô và mụn bọc, thì đây chính là 1 loại "mỹ phẩm" vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ việc lấy 1 nắm rau mùi tây giã nát lấy nước cốt rồi trộn cùng 1/3 thìa cafe bột nghệ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Chỉ trong 1 thời gian ngắn, bạn sẽ thấy da mịn màng và những vết mụn cũng biến mất hiệu quả

Xà lách. Là loại rau sống đã trở nên quen thuộc với tất cả chúng ta, nhưng ít ai biết rằng rau xà lách lại có công dụng làm dịu các cơn đau nhức, làm sạch và giúp làn da sáng mịn hơn. Cách làm đẹp với rau xà lách rất đơn giản, cũng như loại rau trên, bạn xay nhuyễn rau xà lách rồi lấy nước thoa lên mặt, mát xa và thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh là đã hoàn thành xong công việc rồi đấy

Rau diếp cá trị mụn. Diếp cá là 1 loại thảo dược lành tính và khá phổ biến. Bên cạnh là loại rau sống trong mỗi bữa ăn của gia đình, các quý cô có làn da sần sùi còn có thể "hưởng lợi" từ loại rau này với công dụng trị mụn bọc và mụn đầu đen hiệu quả

Cách đơn giản nhất là dùng 10 lá rau diếp rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước. Dùng bông gòn thấm nước này thoa đều lên mặt và cổ. Để 15 phút cho mặt nạ khô đi rồi tiếp tục thấm thêm 1 lớp khác. Chờ khô rồi rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy những đốm mụn giảm dần

Rau diếp xóa nếp nhăn. Bạn lấy 20 lá rau diếp, giã nát lấy nước cốt. Trộn đều cùng 3 giọt dầu oliu và 1 thìa cafe bột mì để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi nằm thư giãn trong khoảng 15 - 20 phút chờ cho mặt nạ khô đi. Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước mát. Nếu bạn thực hiện cách này 2 lần/tuần, chỉ trong 1 tháng, những nếp nhăn nơi đuôi mắt hay khóe miệng sẽ nhanh chóng được cải thiện rõ rệt

Giá đỗ trị tàn nhang. Trong giá đỗ chứa rất nhiều vitamin A, C giúp chống oxy hóa, giảm sự hình thành melannin và ngăn chặn các sắc tố da hiệu quả. Chính vì vậy, nó được rất nhiều chị em sử dụng thành công trong việc làm mờ vết nám chỉ trong thời gian ngắn

Để làm được điều này, bạn chỉ việc chọn giá đỗ loại thân mập mọng nước. Xay nhuyễn lấy nước rồi thoa lên vùng da bị nám, để trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Đây là loại rau khá lành tính nên bạn có thể thực hiện hằng ngày

Theo Linh Chi - Kiến thức

Nứt gót chân và cách xử lý

Nứt gót chân là một chứng ngoài da thường gặp và thường diễn tiến nặng hơn vào mùa hanh khô. Gót chân nứt nẻ thường gây căng, đau, khó chịu và mất thẩm mỹ.

Nguyên nhân

Do da khô, thiếu độ ẩm bởi một vài lý do nào đó như tiếp xúc thường xuyên với không khí lạnh, gió, không giữ ẩm cho bàn chân; cơ thể mất nước hoặc không uống đủ nước, sử dụng xà bông có chất tẩy mạnh, tắm nước nóng hoặc ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc thường xuyên. Tình trạng mất nước qua thượng bì sẽ làm khô da. Khi da trở nên quá khô, các lớp da bên ngoài cứng lại và có thể phát triển thành những vết nứt. Các vết nứt như các rãnh trên da, kích thích da, gây viêm và ngứa.

Do gót chân chịu áp lực trong thời gian dài như đi đứng lâu (nhất là ở người thừa cân, béo phì), thường xuyên đi giày cao gót, giày dép đế cứng hoặc đi bộ nhiều trên nền đất cứng… khiến cho lớp sừng ở gót bị dày lên và bị tách ra. Với những trường hợp nặng, các vết nứt sâu sẽ gây chảy máu hoặc tạo cửa ngõ cho vi khuẩn, vi nấm hoặc siêu vi xâm nhập.

Ngoài ra còn có nguyên nhân do một số bệnh lý ở da và cơ thể liên quan trạng thái da khô, tróc vảy như bệnh chàm, tổ đỉa, vẩy nến, tiểu đường, suy giáp; phải dùng thuốc lợi tiểu thường xuyên hoặc uống isotretinoin để trị mụn; sự lão hóa do tuyến mồ hôi ở bàn chân giảm hoạt động hay sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết…

Phòng ngừa và điều trị

Cần loại trừ các nguyên nhân như đi đứng lâu trên nền nhà hoặc mang giày đế cứng; tránh để da chân tiếp xúc nhiều với khí hậu lạnh, nước nóng hoặc nhiều chất tẩy rửa.

Thường xuyên mang vớ để giữ ấm vào những ngày trời lạnh hoặc khi đi ra ngoài nắng. Sử dụng các chất giữ ẩm chứa thành phần giống với mỡ dưới da, nhằm giúp “chỉnh sửa” hàng rào bảo vệ da. Loại chất giữ ẩm này hấp thu tốt qua lớp sừng, lưu giữ được lâu, ít bị tẩy trôi bởi nước. Nên bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cần thiết như vitamin C, E… để chống lại quá trình lão hóa. Không nên dùng dao cắt hoặc đá mài vì sẽ tạo những chấn thương trên da, tiềm tàng nguy cơ gây nhiễm khuẩn da.

Theo BS Võ Thị Bạch Sương - Phụ Nữ Online

Thủ phạm khiến vòng 1 “chảy xệ” trước tuổi

Những thói quen xấu dưới đây ảnh hưởng không tốt đến vòng một chị em nên tránh.

 Gù lưng, khom lưng. Do công việc quá căng thẳng mọi người thường khom người trước bàn, từ đó gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, ảnh hưởng đến sự phát triển phần ngực. Ngồi làm việc với tư thế lưng bị gù sẽ gây chèn ép các tế bào ở phần ngực, kéo dài tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của ngực. Vì thế, bạn nên duy trì tư thế ngẩng cao đầu, ưỡn ngực

  Uống nhiều cà phê. Uống cà phê có thể giúp chúng ta có được tinh thần sảng khoái, minh mẫn, tăng cường hiệu quả làm việc… Tuy nhiên, nếu bạn uống trên 50ml cà phê mỗi ngày, nó có thể gây ra những tác dụng phụ rất nghiêm trọng. Theo một nghiên cứu tại Thụy Điển, kích cỡ vòng 1 thường có xu hướng teo đi nếu bạn sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày. Nguyên nhân chính là do caffein có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ

 Khoanh tay trước ngực. Rất nhiều chị em có thói quen khoanh tay trước ngực, tư thế này sẽ gia tăng gánh nặng cho ngực. Khi bạn khoanh tay trước ngực tức là bạn đang chèn ép các mô và dây thần kinh ở ngực khiến cho chúng có nguy cơ bị teo, khó phát triển. Hãy nên thả lỏng đôi tay một cách tự nhiên dọc theo hai bên sườn, thường xuyên duỗi tay hoặc vươn vai sẽ giúp cải thiện được vóc dáng cho ngực

 Tắm nước quá nóng. Vào mùa đông, thói quen của nhiều người là tắm nước nóng. Điều này làm giãn nở các tế bào ở ngực và độ đàn hồi ở vú không còn dẻo dai thì tình trạng vòng 1 bị chảy xệ là điều chắc chắn xảy ra. Bạn không nên dội trực tiếp nước nóng vào hai bầu ngực mà chỉ nên dùng nước ấm

 Nằm sấp trên bàn. Thỉnh thoảng chúng ta nằm sấp trên bàn, ví dụ như những lúc ngủ trưa. Nếu thói quen này duy trì trong thời gian dài, một số chị em sẽ xuất hiện những triệu chứng khó chịu như đau, tức ngực, đau cơ ngực… Các triệu chứng này xảy ra càng nhiều, thì mối đe dọa sức khỏe đối với “núi đôi” càng lớn, thậm chí còn khiến ngực chảy xệ

 'Thả rông' khi tập thể dục thể thao. Một số chị em thấy việc mặc áo ngực trở nên vướng víu, khó chịu, và nóng bức nên đã 'thả rông' khi tập luyện thể thao. Họ không biết rằng như vậy vòng ngực sẽ không được nâng đỡ, trong khi tập thể dục sẽ dễ bị tác động mạnh (đặc biệt là chạy, nhảy dây…) và rất dễ bị chấn thương nếu có va đập. Do đó, khả năng ngực bị tổn thương, chảy xệ sẽ càng cao

 Tỳ ngực vào bàn làm việc. Có chuyên gia nhận định rằng, nếu phần ngực tiếp xúc cạnh bàn khoảng nửa tiếng sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tuyến vú, ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của ngực. Vì thế, khi ngồi làm việc, bạn nên ngồi trước bàn với tư thế thẳng lưng, phần ngực nên cách bàn 10 mm như thế để không gây áp lực cho phần ngực

  Uống không đủ nước. 70% cơ thể là nước. Khi lượng nước trong cơ thể không đủ, các tế bào sẽ teo lại. Nó làm tăng khả năng vòng 1 bị “xẹp lép”. Không những thế, thiếu nước còn làm cho da trở nên nhăn nheo hơn. Vì thế, các bạn cần uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho da và ngực thêm săn chắc

 Ăn quá ít thịt. Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của bầu vú là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa, giảm tổn thương tế bào da. Thịt được xem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, nhất là đùi và cánh gà

 Kiêng ăn chất béo. Cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo. Khi chất béo ở ngực bị giảm đáng kể, tuyến mô cũng teo dần và kích thước "vòng 1" cũng thay đổi đáng kể. Ngoài chất béo, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất khác cho cơ thể để cần bằng dinh dưỡng và ổn định

Theo Kiến thức

Mẹo dùng nước gừng nóng chữa bệnh, làm đẹp

Lở loét khoang miệng: Dùng nước gừng tươi thay trà để uống và súc miệng thường xuyên, khoảng 2-3 lần mỗi ngày.

1. Lở loét khoang miệng

Dùng nước gừng tươi thay trà để uống và súc miệng thường xuyên, khoảng 2-3 lần mỗi ngày, hiệu quả sẽ khiến bạn thấy bất ngờ, khoảng 60-90% vết lở loét đều biến mất.

2. Viêm nha chu

Thường xuyên dùng nước trà tươi nóng để súc miệng hoặc uống đều có hiệu quả chữa trị bệnh viêm nha chu. Nên uống hoặc súc miệng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Nếu cổ họng bị dát, ngứa hoặc đau có thể cho thêm chút muối ăn vào hòa tan và uống nóng, mỗi ngày uống khoảng 2-3 lần.

3. Phòng ngừa và trị sâu răng

Mỗi buối sáng và tối kiên trì súc miệng bằng nước gừng nóng hoặc uống nước gừng nóng nhiều lần trong ngày có tác dụng bảo vệ răng, phòng ngừa và trị chứng sâu răng hiệu quả.

4. Đau một bên đầu

Khi thấy đau một bên hoặc đau nửa đầu, dùng nước gừng nóng xoa đều ra hai tay sau đó bóp đều quanh vùng đầu bị đau khoảng 15 phút, cảm giác đau đớn sẽ nhanh chóng giảm dần, thậm chí có thể tiêu biến hoàn toàn.

5. Say rượu bia

Dùng nước gừng nóng để uống không những thúc đẩy quá trình lưu thông máu mà còn giúp tiêu tan lượng cồn trong máu, nhanh chóng đánh bật cơn say sỉn và tình trạng đau đầu lúc tỉnh dậy sau khi uống say.

Có thể cho thêm chút mật ong vào nước gừng nóng và uống làm nhiều lần càng tăng thêm hiệu quả giã rượu. 
 

6. Sắc mặt nhợt nhạt

Rửa mặt thường xuyên bằng nước gừng nóng vào mỗi buổi sáng và tối có tác dụng làm cho da mặt hồng hào, sắc mặt nhợt nhạt do thiếu chất, thiếu ngủ hay lao lực sẽ nhanh chóng tan biến. Nên duy trì thói quen rửa mặt như vậy trong vòng 60 ngày liên tiếp.

Theo đó, rửa mặt bằng nước gừng nóng cũng phát huy tác dụng nhất định đối với những vết thâm nám và làn da khô ráp.

7. Trị gàu

Có thể dùng nước gừng nóng thay thế dầu gội đầu để trị gàu. Trước tiên nên thái gừng tươi thành những miếng nhỏ hoặc giã nát, sau đó đắp đều lên da đầu khoảng 10-15 phút, cuối cùng dùng nước gừng nóng gội lại thật sạch.

8. Đau lưng và đau vai

Khi bị đau lưng và đau vai, nên dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được thoải mái, lưu thông máu, giảm đau hiệu quả.

9. Trị giun kim

Trước khi đi ngủ, nên vệ sinh hậu môn bằng nước gừng tươi nóng, đồng thời uống khoảng 1-2 cốc nước gừng nóng, kiên trì trong khoảng 10 ngày có tác dụng diệt giun kim hiệu quả.

10. Hôi chân

Cho thêm chút muối và giấm ăn vào nước gừng nóng, sau đó ngâm chân khoảng 15 phút, lau khô, để chân thoáng mát, mùi hôi sẽ tự khắc biến mất.

11. Cao huyết áp

Khi huyết áp tăng cao đột ngột, có thể dùng nước gừng tươi nóng ngâm chân khoảng 15-20 phút. Nước gừng nóng mặc dù tiếp xúc bên ngoài chân nhưng thông qua các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến huyết quản giãn nở, theo đó, huyết áp từ từ hạ xuống.

 

(Theo Dân trí)