Dấu hiệu "cậu nhỏ" đang bị xuống cấp


Dấu hiệu "cậu nhỏ" đang bị xuống cấp

Mọi cơ quan trên cơ thể đều bị lão hóa theo thời gian, "cậu nhỏ" cũng không ngoại lệ. Nếu bạn có xuất hiện một trong những dấu hiệu sau đây chứng tỏ ‘cậu nhỏ” của bạn đang xuống cấp.



Thay đổi về màu sắc

Theo tiến sĩ Golestein thuộc Học viện Y khoa Alvarado (Mỹ), từ độ tuổi 40 trở lên, bao quy đầu sẽ mất dần sắc tím đỏ, nguyên nhân chủ yếu là do sự tuần hoàn và vận hành của máu giảm đáng kể.

Do lượng hormon giới tính nam testosterone ngày càng có xu hướng giảm nên kéo theo sự chậm mọc lông mu và thậm chí rụng lông mu. Do vậy, "cậu nhỏ" cũng dần dần trở lại trạng thái như trước khi bạn bước vào tuổi dậy thì của mình.

Kích thước nhỏ dần

 
Thông thường, đàn ông  tuổi càng cao càng tăng cân. Theo các nhà khoa học, trong một số trường hợp, lớp mỡ bụng càng dày thì nguy cơ “cậu nhỏ” bị che lấp càng cao, tất nhiên có khả năng “cậu nhỏ” bị co ngắn lại.
 
Nếu độ dài “cậu nhỏ” trong trạng thái “12 giờ” là 15 cm ở độ tuổi 30 thì đến 60, 70 tuổi độ dài ấy bị rút ngắn xuống còn 12 cm. Có rất nhiều lý do khiến kích thước “cậu nhỏ” bị “ngắn” như vậy, tuy nhiên tuổi tác và sự lão hóa là một trong những nguyên nhân chủ yếu.


Thay đổi về kích thước tinh hoàn


Khi thay đổi kích thước dương vật,  tinh hoàn cũng thay đổi. Bắt đầu từ khoảng tuổi 40, chắc chắn tinh hoàn của quý ông sẽ bắt đầu co lại. Tinh hoàn của một người đàn ông 30 tuổi có thể  có đường kính 3 cm, nhưng những người 60 tuổi, có lẽ chỉ có 2 cm.
 
“Cậu nhỏ” ngày càng cong
 
Không thể duỗi thẳng khi đạt đỉnh điểm hay trong khi “yêu” là do cậu nhỏ ngày càng bị cong, khoa học gọi đây là chứng bệnh mảng cứng dương vật. Bệnh thường thấy ở những người cao tuổi. Bệnh này khiến “cậu nhỏ” sẽ gặp khó khăn khi muốn đạt tư thế “12 giờ” thậm chí đau đớn, “cậu nhỏ” luôn rơi trong trạng thái uốn cong khó mà “yêu” được. Đây là căn bệnh nguy hiểm, nếu phát hiện những dấu hiệu nêu trên cần lập tức đi khám để kịp thời điều trị.
 
Gảm độ nhạy cảm
 
Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ nhạy cảm của “cậu nhỏ” giảm dần theo thời gian, gây cản trở cho chuyện “yêu”, khó đạt được cực khoái. Điều này cũng chứng tỏ “cậu nhỏ” đang dần bị lão hóa theo thời gian và tuổi tác.
 
Nguyên nhân

Thông thường, đàn ông sau độ tuổi 50 - 60, khi tuổi tác càng tăng thì các tế bào trong tinh hoàn dần bị lão hóa và có những biến đổi tính dục. Lượng testosterone tiết ra ít dần, kích thước tinh hoàn tương đối nhỏ, lúc này các cơ quan tổ chức của cơ thể cũng dần bị lão hóa, khả năng tính dục cũng dần lão hóa. Khoảng 60 tuổi về sau, tinh hoàn nhỏ hẳn một cách rõ rệt. Do đó, có thể nói rằng chức năng của tinh hoàn có tác dụng then chốt trong sự ảnh hưởng của nó đối với tính năng tính dục của nam giới.
 
Ngoài ra, sự cương cứng dương vật ở đàn ông khi lớn tuổi cần một thời gian dài hơn và phải gia tăng lượng kích thích trực tiếp lên dương vật. Đàn ông sau 60 tuổi trở đi thì mật độ cương cứng của dương vật và lượng tinh dịch phóng ra cũng giảm sút. Một cơ thể khỏe mạnh và có một tố chất cơ thể tốt là những yêu cầu quan trọng để có một tính năng tính dục như mong muốn. Bên cạnh đó, có những nhân tố khác không thể bỏ qua như tác động của xã hội, tâm lý cũng ảnh hưởng đến tính năng tính dục.
 
Thực phẩm chống sự suy giảm tình dục sớm: Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó…; Thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm…;Trong hạt sen có chứa nhiều tinh bột, protein, chất béo, canxi, sắt, photpho… có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh, người bị di tinh nên thường xuyên dùng.
 
Ngoài ra, khoai từ, khoai mỡ có chứa choline, dịch nhầy, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt… có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiến vị, dùng thường có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, xuất tinh sớm.
 

Theo VnMedia

5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần giảm cân ngay lập tức


5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần giảm cân ngay lập tức

Hãy cùng tham khảo 5 dấu hiệu dưới đây để xem bạn có nằm trong danh sách những người cần ăn kiêng, giảm cân không nhé.



Phụ nữ thường có một nỗi ám ảnh chung là bị tăng cân nhưng không phải ai cũng cần giảm cân thực sự. Hãy cùng tham khảo 5 dấu hiệu dưới đây để xem bạn có nằm trong danh sách những người cần ăn kiêng, không nhé!

1. Không mặc vừa quần áo cũ

 
Thông thường cách đơn giản và dễ dàng nhận thấy nhất việc bạn cần giảm cân chính là khi bạn không còn mặc vừa những chiếc quần áo cũ nữa. Chiếc áo khoác rất đẹp bạn mới mua cách đây vài tháng hay chiếc quần jeans skinny nữ vẫn là cạ cứng của bạn trong mùa trước giờ đã trở nên chật và không vừa với bạn nữa. Đó chính là lúc bạn cần đến một chế độ hợp lý.
 
5 dấu hiệu bạn cần giảm cân1-Webphunu.net
Không mặc vừa quần áo cũ là cách nhận biết nhanh và dễ dàng nhất rằng bạn đang béo lên và cần giảm cân
 
2. Tim đập nhanh
 
Tim đập nhanh cũng chính là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang mất kiểm soát với cân nặng của mình. Nhịp tim nhanh cùng với huyết áp cao là những biểu hiện rất rõ ràng ở những .

Vì vậy, nếu bạn thường xuyên thấy tim đập nhanh, hãy đi khám và làm một số xét nghiệm cần thiết để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe cũng như cân nặng của mình một cách khoa học nhất, Từ đó mà có hướng giảm cân tập luyện cho phù hợp.

3. Thiếu năng lượng
 
Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng việc bạn thường xuyên thiếu năng lượng trong các hoạt động hàng ngày cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân vì bạn thừa cân hoặc béo phì. Liên tục mệt mỏi, mất năng lượng chính là dấu hiệu bạn cần lưu ý trong trường hợp này.
 
Tất nhiên, trường hợp này cần loại trừ việc bạn có thể bị trầm cảm nhẹ hoặc những nguyên nhân khác . Vì thế, bạn cần có sự tư vấn từ bác sĩ để có được những chỉ dẫn chính xác nhất cho việc giảm cân của mình.

4. Sợ đứng lên cân

 
Những người béo thường có nỗi lo chung là sợ cân và đứng lên cân. Nhưng cách thực tế, rõ ràng và thuyết phục nhất về việc bạn đang tăng cân là hãy đứng lên cân. Nếu bạn ngại cân đo thì bạn đã bỏ lỡ một cách tuyệt vời để biết được sự thật về chỉ số cân nặng của mình. Thường xuyên cân kiểm tra sẽ giúp bạn nắm được sự thay đổi trên cơ thể của bạn để bạn có biện pháp ăn kiêng hay tập luyện giảm béo kịp thời.
 
5 dấu hiệu bạn cần giảm cân2-Webphunu.net
Ngại soi gương, ngại đứng lên cân cũng là một điều phổ biến với những người béo

5. Bạn ngại soi gương
 
Bạn bất chợt nhận ra rằng bạn không thích nhìn chính mình trong gương? Đây cũng có thể là lý do tố cáo tân hình bạn đang béo lên và không còn thon gọn, cân đối như trước nữa.
 
Hãy thử một chế độ ăn lành mạnh và những bài tập nhẹ nhàng để dần lấy lại sự tự tin và vóc dáng quyến rũ của mình xem sao nhé!

Theo Web Phụ nữ

Ngồi vắt chéo chân là thói quen gây hại cho sức khỏe


Ngồi vắt chéo chân là thói quen gây hại cho sức khỏe

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết.



Ngồi vắt chéo chân không tốt cho những người thể trạng yếu vì rất dễ gây chuột rút ở chân, nhất là khi ngồi lâu. Ngoài ra, ngồi vắt chéo chân còn có thể dẫn đến những rối loạn khác như đau, sưng, phù nề, thậm chí gây hại cho cột sống và khung xương chậu.
ngoivatcheo
Ảnh minh họa
Dưới đây là một số tác hại khi ngồi vắt chéo chân:
Thoái hoá: Bệnh viêm khớp thoái hóa thường gặp ở những người tuổi từ 40 đến 60. Nguyên nhân là do lớn tuổi, tiền sử chấn thương khớp, bệnh sụn khớp bẩm sinh, khớp bị áp lực thường xuyên do nghề nghiệp hoặc do thể dục thể thao. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người viêm khớp, thoái hóa ở tuổi 30. Lý do không ngờ là do họ ngồi vắt chéo chân.
Ngoài ra, ngồi vắt chéo chân, xương bánh chè sẽ cọ xát với các xương khác, gây đau vùng trước khớp gối. Đối với những người đã bị đau khớp gối, ngồi vắt chéo chân sẽ khiến cho các sụn thoái hóa bị đè và xoắn, làm bệnh nặng thêm. Do vậy, chúng ta cần thay đổi thói quen ngồi vắt chéo chân ngay từ bây giờ, càng sớm càng tốt.
Thần kinh tọa: Việc ngồi chéo chân có thể gây co kéo dây thần kinh tọa, làm chân tê. Khi đó bạn cần đứng dậy, đi lại để bớt cảm giác tê.
Tuần hoàn máu: Việc ngồi bắt chéo chân sẽ khiến máu ở chân bị đình trệ, làm mắt cá chân và chân bị phù nề. Do đó, cần xoa bóp nhẹ từ mắt cá lên đùi nhằm giảm nguy cơ tạo cục máu đông trong mạch máu ở chân.
Sức khỏe sinh sản: Đối với nam giới, khi ngồi vắt chéo chân làm cho nhiệt độ bên trong chân và xung quanh bộ phận sinh dục tăng cao, ảnh hưởng tới sự hình thành của tinh binh. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên ngồi vắt chéo chân quá 10 phút.
Chèn ép dây thần kinh: Ngồi vắt chéo chân lâu dài sẽ tạo ra cảm giác tê, đôi khi gây mất cảm giác ở chân do dây thần kinh phụ trách cảm giác nằm ở mặt trước đùi bị chèn ép. Tình trạng này kéo dài sẽ gây hậu quả thật khó lường.
Giãn tình mạch: Ngồi vắt chéo chân khiến cho khí huyết không được lưu thông, làm tăng nguy cơ bị giãn tĩnh mạch, thậm chí còn gây ra phù thũng chân dưới, làm cho vết thương nhỏ xíu khó lành, tăng thêm nguy cơ lở loét chân.
Ngồi vắt chéo chân không chỉ làm chân đau sưng, giãn tĩnh mạch mà nguy hiểm hơn còn bị vẹo cột sống, đĩa đệm tổn thương…Người bị bệnh này thường rất khó chữa khỏi. Ngoài ra, tư thế ngồi này còn dễ gây ra hiện tượng chuột rút ở chân khi ngồi quá lâu.
Ngồi vắt chéo chân là một thói quen không tốt, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe con người và là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh tật. Tư thế ngồi tốt nhất là đặt 2 chân lên sàn nhà để cân bằng trọng lượng cơ thể. Khi muốn thay đổi tư thế, thay vì bắt chéo chân, chỉ cần dịch cả hai chân sang một bên hoặc nhẹ nhàng bắt chéo chân ở mắt cá.

Theo VnMedia