Những điều lợi và bất lợi của bao cao su nên biết

Từ nhiều năm qua, bao cao su đã được dùng với mục đích tình dục an toàn và được bảo vệ. Dưới đây là vài mặt tích cực và tiêu cực khi dùng bao cao su.

Mặt tích cực của bao cao su

Phương pháp bảo vệ đáng tin cậy: Lợi ích quan trọng nhất của bao cao su là bảo vệ bạn chống lại việc mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục gây chết người. Đây là phương pháp tránh thai hiệu quả nhất để ngăn ngừa lây nhiễm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, chẳng hạn như herpes, lậu, giang mai. Với những người thích quan hệ tình dục bằng miệng, bao cao su là cách tốt nhất để giúp bạn tránh xa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Tạo điều kiện cho bạn quan hệ tình dục mà không lo lắng: Việc sử dụng bao cao su sẽ giúp bạn không phải lo lắng uống thuốc. Nếu bạn không đang sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, bao cao su là cách tránh thai dễ nhất cũng như rẻ nhất mà bạn có thể sử dụng một cách dễ dàng.

Tốt hơn so với tránh thai bằng thuốc: Bao cao su không kèm theo những tranh cãi phức tạp như thuốc tránh thai. Không giống như chế độ nghiêm ngặt phải uống thuốc mỗi ngày, bạn có thể sử dụng bao cao su theo nhu cầu của bạn. Thuốc tránh thai là phương pháp hiệu quả để tránh mang thai ngoài ý muốn, nhưng bao cao su thì phục vụ cả hai mục đích.

Dễ tiếp cận: Bao cao su là sản phẩm có thể bán không cần đơn bác sĩ và bạn không cần bất cứ toa thuốc nào để sử dụng chúng. Hơn nữa, chúng có hương vị khác nhau để tăng khoái cảm tình dục và sự thỏa mãn. Vì vậy, cơ hội bạn tiếp cận chúng là rất dễ.

Phù hợp: Bao cao su có thể dễ dàng sử dụng trong tất cả các hình thức quan hệ tình dục bao gồm cả giao hợp qua đường hậu môn và âm đạo.

Mặt tiêu cực của bao cao su

Giảm cảm xúc và sự cương dương: Một số người đàn ông phàn nàn rằng sau khi mang bao cao su vào thì cảm xúc bị giảm đi và họ thấy khó có thể duy trì sự cương cứng. Hơn nữa, sự gián đoạn để mang bao cao su vào giữa màn dạo đầu và tình dục phá vỡ tính liên tục của cuộc vui và làm giảm khoái cảm tình dục.

Nhạy cảm với cao su: Những người bị dị ứng với cao su thì không nên sử dụng bao cao su. Thay vào đó, họ có thể sử dụng bao cao su làm từ polyurethane. Ngoài ra, họ phải hạn chế sử dụng các loại cream, dầu cho cơ thể hoặc lotion đi cùng với bao cao su với công dụng bôi trơn. Chúng có thể phân hủy cao su trong vòng vài phút và làm hỏng bao cao su.

Chỉ sử dụng một lần: Một bất lợi của bao cao su nữa là chỉ có thể sử dụng riêng lẻ. Bao cao su là phương pháp tránh thai được sử dụng rộng rãi nhất, tuy nhiên, chúng chỉ có thể được sử dụng một lần duy nhất.

Nhạy cảm với chất diệt tinh trùng: Một mối quan tâm nữa là dị ứng với chất diệt tinh trùng có nhiệm vụ bôi trơn của bao cao su. Nếu bạn thấy phát ban ở vùng sinh dục hoặc bất kỳ loại kích thích nào, bạn có thể chuyển sang sử dụng bao cao su không có chất diệt tinh trùng nonoxynol-9 hay nonoxynol-11.

Trơn trượt: Các tiệm thuốc đang tràn ngập các nhãn hiệu bao cao su khác nhau và kích cỡ khác nhau. Nếu bạn chọn kích cỡ sai, khả năng bao có thể tuột ra trong khi giao hợp. Vì vậy, hãy chọn một cái phù hợp với bạn trước khi tiến hành làm "chuyện ấy”.

Theo Đàn ông

Nghệ thuật thở để kéo dài thời gian xuất tinh

Phụ nữ dễ đạt khoái cảm nhanh hơn khi hít thở sâu. Nam giới muốn kéo dài thời gian xuất tinh thì cũng nên thực hành kỹ thuật thở.

Bất cứ ai đã nếm "trái cấm" đều biết rằng, hơi thở là một phần nội tại của sinh hoạt tình dục. Trong chu kỳ phản ứng bình thường, càng khi gần tới đỉnh, hơi thở càng được đẩy lên mức độ nhanh, sâu hơn và sau cao trào là một hơi thở dài, chậm lại và dần trở lại bình thường. Các chuyên gia tình dục cũng đã chỉ ra rằng, sex và thở có quan hệ rất mật thiết với nhau, trong khi đó, cực khoái đạt được từ giao hợp thường ngắn và chỉ tập trung ở cơ quan sinh dục. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn muốn kéo dài cuộc yêu và tận hưởng cực khoái lâu hơn, hãy tận dụng hơi thở thay vì bộ phận sinh dục.

Thở sâu và chậm để kéo dài thời gian trên đỉnh

Hơi thở là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất khi đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục. Khi kích thích, nhịp thở tăng gấp 35-40 lần so với bình thường; khi cực khoái, nó có thể tăng trên 50 lần. Vì đây là đặc trưng của cả nam giới và nữ giới nên nhiều người tinh ranh còn biết sử dụng hơi thở để giả vờ hài lòng với đối phương. Tuy nhiên, thường thì sự thay đổi hơi thở trong khi ái ân, người ta nhận thức được nhưng không ý thức được. Từ sự ảnh hưởng trên, các chuyên gia tình dục đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết luận, nếu biết điều chỉnh hơi thở khi quan hệ, các đôi sẽ kéo dài được giây phút sung sướng đáng kể.

Barbara Keesling, chuyên gia tình dục Mỹ nổi tiếng và là tác giả của cuốn sách "Tình dục chữa bệnh - phương pháp giúp tăng cường cảm hứng và vượt qua các vấn đề tình dục" cho biết, bà thường dạy các học viên cách thở có ý thức, có kỹ thuật như một liệu pháp giúp dễ dàng lên đỉnh.

"Điều chỉnh hơi thở là một cách tốt để chúng ta dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục. Khi cả hai cố gắng hít thở một cách đồng bộ thì hưng phấn tình dục sẽ đến. Hít thở đồng bộ có thể gia tăng sự hài hòa và mật thiết giữa bạn với nửa kia, tăng kết nối cảm xúc cho cả hai và đồng thời cả khoái cảm. Lúc này, phụ nữ có thể vẫn cố gắng thở chậm lại. Khi phản ứng từ hưng phấn tâm lý gia tăng thì khoái cảm có liên quan với hơi thở sẽ trở nên thường xuyên và ngắn hơn. Vì vậy, nên cố gắng thở chậm và sâu để có thể tăng cường cảm xúc, giúp khoái cảm chậm lại và tăng thêm cảm giác hài lòng", bà Barbara Keesling cho biết.

Những người đàn ông không muốn xuất tinh trong thời gian yêu đôi khi cũng thực hành kỹ thuật thở. Mantak Chia, chuyên gia tình dục nổi tiếng viết trong cuốn "Người đàn ông đa cực khoái" (The Multi-Orgasmic Man) như sau: Người đàn ông có thể kiểm soát việc xuất tinh bằng việc tăng cường và điều chỉnh hơi thở. Giống như trong các môn võ thuật và thiền định, thông qua hơi thở, chúng ta có thể giành quyền kiểm soát cơ thể mình. Hơi thở cũng liên quan đến nhịp tim, nếu bạn đang thở gấp và nông như sau khi chạy, nhịp tim sẽ tăng; nếu bạn thở chậm và sâu thì nhịp tim lại giảm…

Nhịp tim tăng cho thấy cơn cực khoái đang đến gần và vì vậy, thở gấp là một trong những dấu hiệu của cách tiếp cận cực khoái. Vì vậy, bước đầu tiên trong việc kiểm soát tốc độ kích thích của bạn và kìm hãm sự xuất tinh là thở sâu và chậm. Đây gọi là "thở bụng". Khi bạn đang ở trong sức nóng của niềm đam mê, khả năng kiểm soát hơi thở rất cần thiết để ngăn chặn việc xuất tinh sớm và mở rộng cảm giác cực khoái trong suốt quá trình làm "chuyện ấy".

Montak Chia cũng chia sẻ một kỹ thuật "yêu" dựa trên hơi thở xưa gọi là Big Draw. Tại thời điểm gần "tới bến", hít thở sâu, kiểm soát hơi thở, tất cả các cơ bắp trong cơ thể được siết chặt; hơi thở và cơ bắp sau đó sẽ đi hoàn toàn vào trạng thái thư giãn. Điều này có thể tạo ra sự giải phóng ý thức và cho chúng ta cảm giác ngây ngất, thậm chí là một cơn cực khoái kéo dài. Ngoài ra, Big Draw còn được sử dụng trong quá trình quan hệ tình dục để làm tăng mức năng lượng và endorphin (hoóc môn tạo sự phấn khởi trong cơ thể con người).

Nghệ thuật hít thở

Thở đúng có thể giúp làm giảm bớt căng thẳng, có những cảm xúc tích cực. Và những kỹ thuật thở đúng tác động đáng kể đến việc bạn có thể kéo dài quan hệ tình dục hay không. Bằng cách thở sâu một cách có ý thức và hoàn toàn bằng cơ hoành, bạn có thể thư giãn thật sự, xua tan nhanh chóng những căng thẳng và cảm xúc tiêu cực tích tụ trong cơ thể. Từ đó, chúng không còn gây lo lắng và sợ hãi - rào cản lớn nhất cho tình dục và thời gian quan hệ.

Tốt nhất, từ lúc trẻ nên tập thở một cách tự nhiên với cơ hoành bằng cách sử dụng cơ hoành để hít sâu vào phổi thay vì dùng khung xương sườn và thở cạn. Cách này không có gì khó khăn, bạn chỉ cần thở sâu theo cách nâng bao tử lên bằng cách hít vào. Đặt một bàn tay lên bụng và cảm nhận hơi thở đang tràn vào khi bạn hít vào. Lúc này, khi bạn thở ra hoàn toàn, bạn sẽ cảm thấy áp lực bị phóng thích.

Thở đúng sẽ giúp bạn kéo dài được cuộc yêu hơn, cảm giác mệt mỏi, kiệt sức sau khi "yêu" hoàn toàn không có. Hơi thở, cách thở càng tự nhiên, cuộc yêu của bạn càng thú vị. Ngoài việc thở bằng cơ hoành thì bạn cũng cần chú ý thực hiện nghiêm túc một số nguyên tắc khác khi "yêu" nhau:

Thứ nhất, phải tập trung: Tập trung vào cuộc yêu sẽ khiến bạn thở đúng nhịp và có được thỏa mãn tuyệt đối. Để có thể tập trung được, bạn nên thiền hằng ngày. Ban đầu, chỉ cần bạn tập trung vào cảm nhận của mình, mọi chuyển động, xúc cảm trong cơ thể mình, bạn phải chú tâm để cảm nhận. Đây là điều vô cùng quan trọng trong việc tăng khoái cảm khi quan hệ.

Thứ hai là hít thở sâu: Thường xuyên hít thở sâu khi quan hệ khiến chị em nhanh "lên đỉnh", bạn tình cũng bị kích thích hơn. Theo các chuyên gia, việc hít thở sâu sẽ khiến các cơ chuyển động theo cách cực kỳ hấp dẫn bạn tình. Ngoài ra, nếu có thời gian, bạn cũng nên thường xuyên luyện tập bài thở nằm ngửa như sau: Nằm ngửa, chân co lại, hai lòng bàn chân úp vào nhau, hít vào bằng mũi, thở ra bằng mồm; nhịp hít thở sâu, chậm. Tập như này trong khoảng 30 phút mỗi ngày có thể giúp bạn kiểm soát hơi thở khi quan hệ tình dục dễ dàng hơn.

Phụ nữ dễ đạt khoái cảm nhanh hơn khi hít thở sâu, vì thế khi quan hệ tình dục, chị em nên chú ý tới điều này. Tuy nó có thể xảy ra một cách tự nhiên, nhưng đôi khi một số người không biết vẫn giữ hơi thở bình thường và ngẫu nhiên không cảm thấy khoái cảm nữa. Khi gần lên đỉnh, bạn hãy cố gắng thay đổi nhịp thở của mình để nó dài hơn và sâu hơn, trái với thường ngày là ngắn và nhanh. Điều này sẽ giúp não bạn đánh thức nhiều điểm nhạy cảm đặc biệt khác trong cơ thể và giúp giây phút lên đỉnh của bạn được dài hơi.

Theo Gia đình & Xã hội

Chồng quan hệ mãi một kiểu khiến tôi phát chán

Tôi gần như biết chính xác anh ấy sẽ làm gì, đụng chạm vào đâu, thay vì cảm giác hưng phấn háo hức, bây giờ tôi chỉ chờ cho nó kết thúc nhanh chóng.

Tôi và anh ấy lấy nhau được 5 năm, tôi đang cảm nhận được rằng quan hệ tình dục dần trở nên xấu xí, chẳng còn chút mong đợi. Không có những thay đổi mới, không có bất ngờ, anh ấy cứ làm mọi thứ tuần tự như học thuộc lòng. Bây giờ, tôi quan hệ tình dục như thể đó là nghĩa vụ của mình, và chỉ mong anh nhanh chóng lên đỉnh, xuất tinh để nhanh kết thúc.

Đây có phải chuyện bình thường của các cặp vợ chồng sau 5 năm chung sống? Làm sao các đôi khác có thể ở bên nhau những 20 năm. Tôi muốn xin một số lời khuyên để quan hệ tình dục không trở nên đơn điệu. 

(Janne)

Ảnh minh họa: Sympatico

Chào Janne,

Có nhiều cặp vợ chồng cũng rơi vào hoàn cảnh của bạn sau vài năm kết hôn, nên bạn không cần quá lo lắng về tình trạng của mình. Tuy nhiên, bạn không nên để việc này diễn ra quá lâu, nó không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động đến hạnh phúc gia đình.

Nhiều đôi cho rằng quan hệ tình dục chỉ là một phần của hôn nhân và không thực sự để tâm đến nó. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng nó có thể không là tất cả, nhưng là một phần rất quan trọng trong việc duy trì cuộc sống gia đình bạn. Nói một cách nôm na, khi hai người quan hệ tình dục cũng giống như khi đang nấu một món ăn, bạn không thể suốt ngày chỉ ăn mỗi một món, phải thường xuyên thay đổi, phải nêm nếm gia vị khéo léo để mỗi lần ăn đều cảm thấy háo hức, mong đợi, khao khát được thưởng thức.

Chẳng có phép màu nào có thể thay đổi hoàn toàn thói quen tình dục của các cặp vợ chồng, bởi lẽ vấn đề nằm ở chính họ. Một cuộc thảo luận, trò chuyện, tâm sự bày tỏ những mong muốn, khao khát một cách thẳng thắn chắc chắn sẽ giúp hai bạn hiểu nhau hơn. Theo tôi, những chuyện tế nhị thế này tốt nhất hai người nên thủ thỉ với nhau khi cùng ở trên giường.

Bạn và đối tác cần thấy thật sự thoải mái, mạnh dạn xóa bỏ sự an toàn đến mức nhàm chán. Bạn hãy tự mình thay đổi, thử quan hệ ở những vị trí mới tại những thời điểm bất thường. Ví dụ, vào giờ ăn trưa chẳng hạn, ngay trên ghế salon hoặc thậm chí trên thảm sàn nhà. Đừng nghĩ rằng quan hệ là phải vào giường hay chỉ vào buổi tối, những điều mới lạ chắc chắn sẽ kích thích cảm giác của hai người.

Bạn cũng có thể kích thích chồng mình bằng những bộ đủ ngủ sexy hay mua tặng anh ấy đồ nội y quyến rũ, nếu cần đến những dụng cụ tình dục để tăng ham muốn, đừng ngần ngừ nếu cả hai thực sự cần đến nó.

Bạn đừng bao giờ để cảm giác chán nản lấn át sự ham muốn của mình và đối tác. Luôn làm mới bản thân và cuộc sống tình dục, thoải mái tận hưởng những giây phút thăng hoa tuyệt vời.

Theo Lê Anh - VnExpress