Lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh

Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, sau khi ăn sáng, bạn uống một cốc nước chanh sẽ làm sạch đường tiêu hóa, chống lại bệnh tật.

Chanh còn làm tăng khả năng miễn dịch khiến cơ thể bạn tránh được nhiễm trùng. Nó có tính kháng khuẩn và chống virus, bạn có thể chiến đấu với cúm và cảm lạnh bằng cách uống một ly nước chanh. Chanh được dùng để làm sạch máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể nhờ đẩy độc tố ra ngoài mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá. 

Những thành phần này giúp gan sản xuất ra axit cần thiết cho hệ tiêu hoá của bạn. Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

Vitanim C có trong chanh đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm và được sử dụng như một sự bổ trợ trong điều trị bệnh hen suyễn và các triệu chứng hô hấp khác.

Nước chanh còn có tác dụng tăng cường hấp thụ sắt, chất đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch. Nước chanh cũng chứa nhiều kali, chất có tác dụng kích thích trí não và tăng cường các chức năng của não. Kali còn có tác dụng giúp kiểm soát huyết áp.

Một cốc nước chanh ấm vào mỗi sáng sớm sẽ giúp loại bỏ các bệnh nhiễm trùng ở vùng ngực và dừng những cơn ho khan, ho gió lại. Nó cũng được cho là liều thuốc quý giá và hữu ích cho những người đang bị bệnh hen suyễn và thường xuyên bị dị ứng.

Uống nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

Chanh cũng được sử dụng trong hương liệu. Chanh có mùi rất sạch gây ra cảm giác tươi mát.
Nếu dùng chanh chà lên tóc sẽ rất sạch gàu, bạn có thể dùng chanh để dựng kiểu đầu mà mình thích.
Bạn nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng mùa đông và nên uống sau khi ăn sáng.

AloBacsi.vn
Theo VTC News

10 thức ăn cực kỳ tốt cho làn da của bạn

Từ xa xưa ông bà ta đã nói: nhất dáng nhì da. Làn da đối với phụ nữ là vô cùng quan trọng.

 Một làn da mịn màng, căng mọng, trắng hồng tạo cảm giác trẻ trung, dễ coi. Một khuôn mặt đen nám, khô ráp lại nhăn nhúm sẽ làm mất cảm tình của bất cứ ai khi nhìn bạn. 

Nhiều phụ nữ muốn có làn da đẹp đã tìm đến những trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ hay dùng đủ các loại mỹ phẩm nổi tiếng, đắt tiền. Vậy nhưng kết quả vẫn không được như ý muốn. Điều ít người nghĩ tới là bí quyết để có làn da đẹp lại nằm ngay trong việc ăn uống hằng ngày.

Ảnh minh họa

Ông Cheryl Hert Mac Neill - chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng thuộc Trung tâm nước khoáng quốc tế ở Miami đã thiết lập một bảng kê gồm 10 loại thức ăn cực kỳ hữu ích đối với làn da của bạn:

1. Nước sẽ làm da bạn căng mọng, giúp bài tiết các chất cặn bã trong cơ thể để da như luôn được "thay áo mới". Hãy uống nhiều nước (8-10 ly/ngày) và tốt nhất là nước tinh khiết.

2. Bí đỏ, chất potasium có nhiều trong đó giúp da giữ được cân bằng về độ ẩm. Trong bí đỏ còn có một lượng đáng kể các chất giúp giảm bớt sự căng thẳng của hệ thần kinh, khiến cho da bạn luôn được thư giãn, tránh hình thành các nếp nhăn.

3. Các loại rau có lá màu xanh thẫm và các loại mầm, chồi. Những loại rau quả này chứa nhiều nước làm mát da và các vitamin cung cấp "năng lượng" cho da.

4. Cà chua, dưa hấu. Hai loại quả này chứa 92% nước và bồi dưỡng thêm chất hidrat giúp da có sắc hồng. Ngoài ra dưa hấu còn chứa một lượng đường thiên nhiên khá tốt, là liều thuốc bổ trợ năng lực cho cơ thể. Cơ thể khỏe thì mới mong có làn da đẹp.

5. Các loại thịt nạc của gà và cá cung cấp protein cần thiết cho sự cân bằng các axit amin, xây dựng các tế bào mô và chất sắt, tạo thành các hồng cầu khỏe mạnh. Ăn đủ các chất này da bạn sẽ luôn hồng hào, sáng và cơ thể khỏe mạnh mà lại không béo.

6. Ngũ cốc và các loại đậu, nhất là đậu tương giúp tăng lượng protein liên kết thêm 49%. Nhóm thức ăn này giúp da dẻ thêm mịn màng.

Ảnh minh họa

7. Sữa và các loại yaourt không béo là thứ không thể thiếu được cho một làn da đẹp. Các loại thức ăn từ sữa cung cấp năng lượng, canxi, ít calo và rất cần thiết cho một làn da sáng, mềm mại, xương cốt vững chắc, dẻo dai.

8. Các loại dầu thực vật, nhất là dầu của trái bơ chứa nhiều sinh tố A, C, E và nhiều loại vitamin B quan trọng giúp da mịn màng, săn chắc.

9. Các loại quả thuộc họ chanh (chanh, cam, quýt, bưởi...) cung cấp nguồn năng lượng sinh tố C tuyệt vời. Chúng bảo vệ các mạch máu ở dưới da không bị vỡ, làm cho da bạn không có mụn nhọt và không bị dị ứng, không bị bong da.

10. Bắp cải là thứ rau cần thiết cho làn da sạch và căng mọng, vì bắp cải chứa nhiều nước, người ta thường lấy nước  bắp cải xay để xoa lên mặt còn nước dưa bắp cải muối sẽ rửa sạch mặt bạn như một thứ kem lột nhẹ nhàng và công hiệu nhất.

AloBacsi.vn
Theo Sức khỏe và đời sống

Ớn lạnh với thú chơi lột da xăm sẹo

Còn kinh khủng hơn mốt đeo khuyên, nong lỗ tai...không ít dân chơi đã lao đầu vào thú chơi lột da - một biến tướng rùng rợn của mốt xăm mình.

 Sau một loạt những thú chơi khủng kiểu đeo khuyên, xỏ lỗ ở mí mắt, lưỡi, chỗ kín hay "đục" da xăm đá thì thời gian gần đây, thú chơi lột da tạo hình xăm bắt đầu lan truyền trong giới trẻ

 Cũng là xăm nhưng loại xăm lột da này được cho là "khủng nhất" trong các kiểu chơi "hành xác"

 Nó được giới mê xăm nghệ thuật đánh giá là "ghê rợn" hơn gấp nhiều lần so với với mốt đeo khuyên, xỏ lỗ vào lưỡi, mí mắt hay ở "chỗ kín" từng một thời làm khuynh đảo dân chơi

 Xăm lột da được giới chơi cho là "đẳng cấp" hơn hẳn không chỉ ở sự kỳ công khi thực hiện mà còn vì khổ chủ sẽ phải chấp nhận đau đớn khủng khiếp về thể xác

 Những hình xăm sẹo thuộc hàng "nặng" thường gồ hẳn lên trên da mà người yếu bóng vía nhìn thấy sẽ không khỏi lạnh người

 Còn hình xăm sẹo ở mức độ nhẹ hơn thì gần như phẳng trên da, để ý kỹ mới thấy có chút gồ ghề nhô lên ở hình xăm

 Giới mê chơi xăm sẹo quan niệm đây mới là thú chơi đích thực, là "tuyệt tác" của chính bản thân chứ không phải là tác phẩm nghệ thuật của người thợ xăm, bởi để có được hình xăm sẹo khổ chủ phải có gan chịu đau chấp nhận lột da, tạo thành sẹo hình

Để sở hữu hình xăm sẹo, khổ chủ phải chấp nhận đau đớn để thợ xăm dùng dao chuyên dụng lột từng mảng da, rồi bôi hóa chất hoặc để vết thương tự nổi sẹo theo hình dáng chủ định lúc lột da

 Để xăm sẹo thì trước tiên phải làm vệ sinh thật sạch vùng da định xăm bằng cồn sát trùng, sau đó dán mẫu đề can mà khổ chủ đã chọn rồi dùng dụng cụ chuyên dụng tỉ mẩn lột từng mảng da theo đề can dán sẵn, cùng sự hỗ trợ của thuốc giảm đau

 Thực chất việc xăm sẹo cực kỳ khó, đòi hỏi người thợ xăm phải có kỹ thuật cao và lành nghề, bởi chỉ cần rạch lệch một chút thôi là hình xăm sẽ hỏng như chơi

 Không chỉ là thú chơi thể hiện "đẳng cấp" như quan niệm của một số dân chơi hình xăm, mà xăm sẹo còn được nhiều người cho là có khả năng trừ... tà

 Đồng thời, có được hình xăm sẹo gồ ghề nổi trên da thịt cũng chính là thể hiện "đẳng cấp" ăn chơi, khả năng tài chính và sức mạnh bản thân

 Cũng vì quan niệm như vậy nên nhiều người chấp nhận để rạch lên cơ thể những vết thương. Sau khi đã lột da tạo dáng theo hình đề can thì người xăm phải tiếp tục đợi vết thương lành, tạo thành sẹo

 Và đây là kết quả của vết xăm sẹo đã lành

 Các chuyên gia y tế cảnh báo: Vô số nguy cơ mắc bệnh có thể gặp phải khi xăm hình, đặc biệt là xăm lột da. Nhẹ thì dị ứng thông thường, nặng thì có thể dẫn đến hoại tử, ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể

 Thậm chí, việc lột từng mảng da rất có thể dẫn đến nguy cơ lây truyền các bệnh như HIV

AloBacsi.vn
Theo Linh Chi - Kiến thức